天热皮肤缺水干痒，3大体质好发！中医：四物饮保湿养颜狠角色

夏天来临，许多人的皮肤开始遭受困扰。每当炎炎夏日，他们的皮肤就会显得干燥，甚至出现痒感。许多人经常前往西医就诊，得到的答案往往是湿疹或脂漏性皮肤炎，治疗建议通常是使用含类固醇的药膏进行消炎。中医对此有着独特的见解。

中医师指出，皮肤问题往往与身体内部的状况有关。在急性期，皮肤发炎肿痛时，药膏或许可以暂时缓解消炎。但当皮肤处于干燥状态时，可能已经进入了慢性期，此时仅靠擦拭药膏，效果往往不尽如人意。对于皮肤干痒的问题，中医强调辩证论治，识别不同的体质是关键。

不论体质如何，保湿调理的基底都以四物饮为主，即当归、川芎、白芍、麦门冬、生地等中草药熬制而成。其中，四物饮不仅能调经止痛、养血补血，还能滋润肌肤、防止老化。根据不同的体质和症状，中医会进行个性化治疗。

在夏天，强烈的紫外线和室内外的温差是造成皮肤干痒的主要原因。很多女性在此时期使用一系列保湿精华液来保养皮肤，但中医建议，在皮肤发炎时，应避免使用含有化学合成成分的保养品。最安全的保湿方式，是使用百分之百的油脂，比如不含香料、酒精、防腐剂和乳化剂的天然油脂，如橄榄油、荷荷芭油等。

关于皮肤干痒的体质，中医分为三大类型：血热型皮肤干痒是最常见的一种。血热皮肤搔痒多因天气炎热或过度食用辛辣烤炸食物导致。这类皮肤容易干痒、灼热、发炎刺痛，遇热症状加剧，遇冷则缓解。情绪波动和辛辣食物也可能引发症状。针对这种情况，中医推荐使用龙胆泻肝汤、甘露消毒丹等中药方剂治疗。

对于血热型皮肤干痒，推荐一款牡丹皮四物饮：

材料：牡丹皮10克、当归9克、川芎6克、白芍9克、生地12克、适量红糖。

制作方法：

1. 将所有材料洗净，并用清水浸泡。

2. 放入锅中文火慢煮30分钟。

3. 加入红糖调味，放凉后即可饮用。

除了血热型，还有因皮脂分泌量下滑或皮脂腺尚未成熟的老人与小孩也容易出现干痒问题。中医常用滋阴润燥的方剂如一贯煎等治疗这类问题。

二、阴虚干痒型皮肤

对于这一类皮肤，天然保湿成分似乎天生不足，加之现代生活中冷气空调的普及，很容易带走皮肤的天然皮脂膜。这使得皮肤缺乏锁水的能力，同时也失去了抵御外界刺激物的屏障，容易出现瘙痒，甚至发炎等症状。特别是在干燥的季节，老年人因为皮脂分泌量下滑和皮肤角质化，以及儿童因为皮脂腺尚未成熟，最容易出现干痒问题。针对这种情况，中医通常采用滋阴润燥的方剂，如玉女煎、一贯煎等，以滋养肌肤，恢复其保湿功能。

我们也可以尝试一种名为润肤四物汤的中医调理方法。它的制作材料包括玉竹、麦门冬、当归、川芎、白芍和生地。由于玉竹与麦门冬本身带有甜味，因此不需要额外添加红糖。制作时，将所有材料洗净后放入锅中文火慢煮，待冷却后即可饮用。这款汤品能够帮助皮肤锁住水分，提升皮肤的保湿度。

三、风热型皮肤干痒

中医师赖睿昕指出，还有一种风热型皮肤干痒，这种类型的皮肤干痒是典型的过敏反应。摄入过多的热性水果，如龙眼、荔枝、芒果、榴莲等，可能引发红色丘疹、风团块等症状，甚至部分融合成大片，遇热则瘙痒加重。针对这种情况，中医推荐使用桂麻各半汤、荆芥连翘散等治疗方剂。

对于这种症状，还有一种推荐的茶饮抗敏四物汤。其材料包括荆芥、薄荷叶、当归、川芎、白芍和生地。制作时先将四物饮的材料洗净放入锅中，大火煮开后加入荆芥和薄荷叶，转中小火煮30分钟。荆芥和薄荷含有挥发油，具有抗过敏的效用，因此不能煮太久。放凉后即可饮用。这款茶饮能够帮助缓解皮肤过敏症状，让皮肤恢复健康状态。

《天热皮肤缺水干痒，3大体质好发！中医四物饮保湿养颜狠角色》这篇文章为我们介绍了两种不同类型的皮肤干痒及其对应的中医治疗方法。无论你是阴虚干痒型还是风热型皮肤干痒，都可以通过中医的四物饮来调理，恢复皮肤的健康状态。但请注意，以上内容仅供参考，如有需求，请咨询专业中医师的意见。