脾湿体质最好发乳癌！楼中亮：拍打按摩、23食物防癌

最近，一位知名女艺人的离世在社交媒体上引起了轩然大波。她的离世原因被证实为乳腺癌，这让许多人开始担忧自己是否也会面临同样的风险。

乳房是身体的重要部位，它受到肝经和胃经的影响，尤其是肝经的影响更为显著。长期的肝郁可能导致脾虚和肾虚，进而引发乳房病变。乳癌早期并无明显症状，但到了中期，坚硬的肿块、不规则的边界、乳头凹陷以及血水或黄水溃烂等症状可能会出现。

那么，哪些人容易患上乳癌呢？根据临床统计，乳癌的成因包括遗传、情绪因素（如紧张、追求完美、多虑、急躁易怒）、生理因素（如早熟、肥胖、年龄等），以及饮食习惯（如喜欢吃肉及甜食、高脂肪、高蛋白食物等）。

如何预防乳癌呢？我们需要了解自己的体质，并针对体质进行养生。对于产后哺乳期的妇女，应尽量排完乳汁，避免打退奶针，以减少乳腺发炎甚至患上乳癌的风险。情绪控制非常重要，避免抑郁、焦虑等负面情绪，因为这些都可能导致肝郁，进而引发脾虚和肾虚，增加患癌风险。维持适中的身材，防止肥胖，因为肥胖者容易积湿，湿生痰，进而可能导致肿瘤的发生。

楼中亮医师推荐的乳癌保养方法包括：洗澡时用温水冲乳房，并进行拍打按摩；多吃金桔饼、牡蛎加姜、豆浆、红薯、五谷米等粗粮、黑芝麻、核桃、大蒜、洋葱等健康食物；增加全谷类的摄取，尽量避免精致和加工过的食物；饮酒要适量；选择瘦肉作为肉类来源，以白肉为佳，并限制红肉的摄取量。

了解乳癌的成因及预防措施对于每个人来说都是至关重要的。通过调整饮食习惯、控制情绪、维持健康的生活方式，我们可以有效降低患乳癌的风险。定期进行体检和追踪也是预防乳癌的重要措施。希望每个人都能关注自己的健康，预防乳癌的发生。