在古老的东方哲学中，女性的容颜与身体五脏的功能息息相关。每一位女性都希望拥有红润光泽的肌肤，面色无华、晦白或灰暗、斑点多多，往往暴露出五脏功能的不协调。这时候，即便是再高明的美容师也难以掩盖其憔悴的状态。
想要真正养颜美容，必须从增强脏腑的生理功能入手，这样才能使容颜不衰。
1. 心与容颜
心的功能对女性的容颜至关重要。当心气旺盛，心血充盈时，面部自然红润光泽。一旦心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤就会失去滋养，脸色就会变得苍白晦滞或萎黄无华。对此，我们可以选择食用桂圆莲子糯米粥来养心补血，润肤红颜。
2. 肝与容颜
肝脏的藏血功能直接影响着女性的容颜。若肝血不足，面部皮肤就会缺少血液的滋养，导致面色无华、暗淡无光。两目干涩，视物不清。中医建议食用银杞菊花粥来调理肝脏功能。
3. 脾与容颜
脾胃是气血生化之源，其健运与否直接关系到女性的容颜。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，则精神萎靡，面色淡白。对于脾运障碍者，红枣茯苓粥是极佳的食疗选择。
4. 肺与容颜
肺主皮毛，若肺功能失常日久，会导致肌肤干燥、面容憔悴。对此，百合粥是补肺气、养肺阴的良方。
5. 肾与容颜
肾脏的功能也直接关系到女性的容颜。肾精充盈时，肾气旺盛，五脏功能正常运行，气血旺盛，容貌不衰。对于肾功能失调引起的容颜受损，芝麻核桃粥有很好的调理作用。
综上，女性的容颜是身体健康的晴雨表。要想拥有美丽的肌肤，必须从调理脏腑功能入手。在日常生活中，不妨试试这些简单易做的食疗方法，让肌肤焕发自然的光彩。（实习编辑何丽丽）