如何帮助孩子提高注意力集中水平（家长怎样纠正孩子注意力不集中

如何提高儿童注意力？父母可从日常五个方面入手

对于许多父母来说，孩子的注意力问题是一大挑战。你是否曾经面对过这样的场景：孩子在上课时容易分心，做作业时一边玩一边做，让你倍感焦虑。实际上，注意力是孩子学习和成长的关键因素。那些注意力集中的孩子，学习效率更高，能够更好地配合老师的教学。那么，如何培养和提高孩子的注意力呢？这就需要父母在日常生活中从五个方面着手。

一、从小培养，强化训练

注意力是一个孩子持续关注一件事的能力，这种能力并非凭空而来，需要从小培养，不断强化。在孩子的婴幼儿时期，父母应该多与孩子互动，通过夸张的表情、动作和语言来引起孩子的注意。使用有图案的卡片、颜色鲜艳的玩具等可以很好地吸引孩子的注意力。这些互动不仅可以培养孩子的注意力，还可以加强亲子关系。

二、重视日常生活中的小事

“生活即教育”，父母要想培养孩子的注意力，不妨从日常生活中的小事做起。比如，在孩子婴幼儿时期，父母多与孩子说话、交流，当孩子看着你时，尽量回应他们的眼神和动作。用明确的语言告诉孩子这是什么、那是什么。这些看似简单的小事，其实都在潜移默化地影响着孩子的注意力。

三、营造专注的环境

一个安静、整洁、有序的环境有利于孩子集中注意力。父母可以创造一个这样的学习环境，让孩子在学习时不受干扰。例如，在孩子做作业时，家长可以把手机静音或者远离孩子的学习环境，避免打扰他们。父母还可以与孩子一起制定学习计划，让他们明白什么时间应该做什么事情。这样有助于孩子形成专注的习惯。

四、倾听也是关键

除了培养孩子的注意力外，父母还需要注意倾听的方式和方法。当孩子与父母说话时，父母要停下手头的事，认真倾听孩子的话语。心理学家杨凤池教授讲述了一个故事，强调了倾听的重要性。当孩子感到被重视和尊重时，他们也会学会认真倾听他人。在与孩子交流时，父母要全身心投入，给予孩子足够的关注和回应。

五、以身作则

父母的行为对孩子的影响是巨大的。如果父母在与他人交流时心不在焉，孩子也会学会这种不专注的模式。父母要注意自己的言行举止，以身作则。在与孩子交流时，父母要表现出专注和投入的态度，让孩子感受到榜样的力量。

提高儿童注意力需要父母从日常生活中的小事做起。通过从小培养、强化训练、营造专注环境、倾听以及以身作则等方法，父母可以帮助孩子提高注意力。当孩子学会专注和倾听时，他们的学习和成长将会更加顺利。如何有效培养孩子的注意力并改善他们的注意力不集中问题？这是每位家长和老师都关心的重要课题。接下来，让我们一起并分享一些有效的方法和策略。

我们可以使用手势和信号来提醒孩子注意。在带孩子进入公共场所或进行课堂活动时，环境往往充满各种吸引孩子的元素，这时，一个简单的手势或者约定的信号，就能有效地引导孩子回到当前关注的事物上。比如，在图书馆或博物馆里，一个简单的“嘘”声就能让孩子立刻降低音量，专注于他们正在参观的书籍或文物。在幼儿园里，老师们也会用特定的手势或口令来引导孩子坐好并集中注意力。家长们也可以与孩子约定一些信号，经过反复练习，孩子就会形成习惯，一旦接收到这个信号，就能立刻集中注意力。

与孩子交流时要“走心”，教孩子学会倾听。孩子们在做自己喜欢的事情时，如玩游戏，可以长时间保持专注。当他们面对不感兴趣的任务时，就很难集中精力。我们要激发孩子的兴趣，让他们从内心产生动力，才能让他们愿意投入精力去完成任务。家长们也可以通过奖励、鼓励等方式，来激发孩子的外部动机，让他们保持更长时间的关注。外部动机不可强求或控制，否则会让孩子产生反感，影响他们对内部动机的激发。

第三，对待孩子要温和，让孩子保持良好的情绪状态。研究发现，情绪紧张、压力状态会影响人的注意力。在孩子学习、写作业的时候，不要对他们吼叫或给予压力，而是在轻松愉快的状态下，孩子学习的注意力会更容易集中。家长们在孩子学习的时候，要尽量保持温和的态度，让孩子感受到支持和理解。

我们还可以通过一些小游戏来锻炼孩子的注意力。比如反向游戏、挑错游戏、找不同游戏等。这些游戏需要孩子集中注意力听，并要求他们快速思考和反应。通过玩耍这些游戏，不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以提高他们的记忆力和反应能力。

值得注意的是，每个孩子的注意力可能天生不同，但是通过日常生活中的点滴培养，注意力也会像肌肉一样，越练越强。家长们可以从生活的细节入手，通过一些小事来逐渐提升孩子的注意力。

培养孩子的注意力是一个长期且需要耐心和策略的过程。家长和老师们可以通过手势和信号引导、激发孩子的兴趣、保持良好的沟通方式、创造轻松的学习环境以及通过小游戏来锻炼孩子的注意力。相信在大家的共同努力下，孩子们的注意力会得到有效提升。