沈腾初一去健身

沈腾曾多次在公开场合谈论他的“初一健身计划”，这个承诺与他的工作强度和对健康的重视紧密相连。在回忆起自己曾经的日子，他说，那是在2022年春晚彩排期间，长时间熬夜让他遭遇了突如其来的头痛。团队的关心让他深感责任重大，于是他立下了“初一就开始健身、养生”的誓言，并表达了自己希望在未来的春晚舞台上尝试武术表演的愿望。这一决心在社交媒体上不断传播，逐渐强化了他在公众眼中的坚定目标。

时间流转，沈腾的行动逐渐显现成效。近年来，他不断调整自己的状态，逐渐展现出更健康、更有活力的面貌。在2025年的央视蛇年春晚舞台上，他以更加瘦削、年轻的形象亮相，观众惊叹不已，甚至有人感慨他仿佛“重回校草时代”。这一切的变化，无疑与他坚持健身和严格管理饮食息息相关。据悉，他的体重从曾经的170斤降至约150斤。

虽然外界曾对他的健身誓言持怀疑态度，甚至有人将其与贾玲的减肥目标相提并论，但沈腾用行动证明了自己的决心。他通过普拉提等训练方式的坚持，成功塑造了更加健硕的身材。值得一提的是，沈腾的专业态度令人钦佩。他将健身与职业规划紧密结合，为了塑造春晚小品中的角色，他甚至刻意减重以体现年龄差异。这种对艺术的执着追求和对健康的重视，成为他形象转变的重要推动力。

沈腾的故事不仅仅是一个关于健身的故事，更是一个关于坚持和梦想的故事。他用自己的行动证明，只要有决心和毅力，任何目标都能实现。他的经历鼓舞着许多人，让人们相信，无论面临多大的困难，只要努力，就一定能够走向成功。