花粉症 花风症怎么办

花粉症是一种由花粉引起的呼吸道变态反应病，对于具有过敏体质的人来说，接触花粉后可能发生严重的变态反应。本病具有明确的地区性和季节性，主要影响呼吸道和眼部，表现为鼻炎、哮喘或结膜炎等症状。

什么是花粉过敏症？

花粉过敏症，即因花粉引发的呼吸道及眼部过敏表现，是特异性个体对花粉的一种过敏反应。在我国，夏秋季节天气炎热时，花粉过敏症状尤为突出，这被称为“热伤风”。

花粉症的症状有哪些？

花粉症的症状多样且明显。患者可能出现阵发性连续性喷嚏，每次至少发作5个，甚至更多。喷嚏后，大量清水样鼻涕随之流出，鼻腔堵塞感明显，症状轻重不一，可持续数十分钟。患者还可能出现嗅觉障碍。在春季，特别是法桐、垂杨柳、杨树等种子树的花粉飘散时，最易引发花粉过敏，表现为哮喘、咳嗽、鼻炎、皮疹等症状。

花粉症如何应对？

对于轻度花粉症，避免接触花粉即可缓解。但如果是重度花粉症，则需要采取更多措施。包括激素软膏外涂、内服抗过敏药等。近期有日本学者的研究表明，酸奶可能有助于缓解花粉过敏症状。这项研究将89名过敏性鼻炎患者分为两组，其中一组每天食用含乳酸菌的食品，而另一组则食用不含乳酸菌的食品。结果发现，食用乳酸菌的一组在花粉飞散期的过敏症状未有明显加重。建议花粉过敏症患者每天适量饮用酸奶。

如何预防花粉症？

预防花粉症，首先要避免与过敏源的接触。在饮食方面，荨麻疹患者应特别留意可能引发过敏的食物，如鱼虾、蟹及其他海鲜、辛辣调料等。也要注意一些平常不常吃的食物和饮料，包括蔬菜、水果及佐料和防腐剂。花粉过敏症患者还应增强抵抗力，以减轻过敏症状。

花粉症对人们的生活和工作产生严重影响。不论是预防还是治疗，都应给予足够的重视。对于已经患病的人来说，积极脱敏治疗是必要的。也要注意饮食和生活习惯的调整，以减轻病症并预防其恶化为更严重的疾病。关于预防花粉症及其饮食注意事项的深入

众所周知，花粉症，又称为花粉过敏症，对于过敏患者来说，是一场不可小觑的健康挑战。这种病并非偶然发生，而是有其特定的诱因和机制。在其预防方法之前，我们首先要明白其背后的科学原理。

花粉过敏的发病机理在于过敏体质的人体内含有一种特殊的免疫球蛋白IgE。当与花粉结合时，会引发一系列过敏反应。这种反应会导致肥大细胞脱粒，释放出过敏介质组织胺。组织胺会使机体的毛细血管通透性增加，从而引发粘膜水肿、腺体分泌增加及皮肤瘙痒。对于花粉过敏的人来说，眼、鼻、耳粘膜及皮肤可能会出现发痒的症状。若是过敏性鼻炎，患者则可能表现为打喷嚏、流鼻涕。若过敏发生在支气管粘膜上，就可能出现更为严重的哮喘症状。

为了有效预防花粉症的发生，我们需要采取一系列的措施。避免一切可疑或已知的过敏原是关键。在花粉飘散的季节，空气中的花粉含量极高，因此应当尽量减少户外活动，尤其是避免在早晨和黄昏这两个花粉飘散的高峰时段外出。如果必须外出，可以佩戴口罩和护目镜，以减少花粉与皮肤的接触。

对于生活环境中的过敏原，如家中周围的花草、树木等，一旦确认对其过敏，应立即采取措施移除或转移这些过敏原。对于有小孩的家庭来说，更要避免儿童在草地、落叶较多的庭院或森林中长时间逗留玩耍。

除了避免过敏原，饮食调理也是预防花粉症的重要环节。有些食物可能助热动血，诱发本病发生，甚至直接成为过敏原，产生变应性反应。应忌食油炸肥腻食物，如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等。建议食用清洁易消化的食物，如面条、米饭、粥配新鲜素类等。对于慢性荨麻疹患者，寻找最有可能的食物过敏原需要耐心和细心。

值得注意的是，饮食限制应当谨慎，过分盲目地限制饮食可能不利于健康。对于慢性荨麻疹患者来说，食物因素并不是最主要的原因，其他因素可能更为复杂。在寻找过敏原的过程中，除了食物，还应考虑其他可能的因素。

预防花粉症需要综合多种措施，包括避免过敏原、饮食调理和其他生活习惯的调整。只有采取全面的预防措施，才能真正有效地预防花粉症的发生。对于那些已经患病的患者，及时脱敏治疗是根治的关键。