准妈妈孕期大补容易补出孕期糖尿病

孕期健康：预防妊娠期糖尿病的重要性

随着生活水平的提升，妊娠期糖尿病的发病率逐渐上升，成为了孕期妈妈不可忽视的健康问题。据唐山市妇幼保健院的数据，约有3%-6%的怀孕妈妈患有孕期糖尿病，这一比例令人警惕。

妊娠期糖尿病对母婴健康均有严重影响。如果孕妇在孕期活动量少，同时过多摄入高糖分和高能量食物，很容易诱发妊娠期糖尿病。这种疾病不仅会影响孕妇的身体健康，导致血糖异常、铜酸中毒，还会增加巨大儿的出现几率，导致孕期痛苦和胎膜早破，使新生儿难产风险上升。

专家指出，妊娠期糖尿病分为两种，一种是在妊娠前就已患有糖尿病，另一种是孕期才出现或发现的糖尿病。后者虽然在分娩后多数能恢复正常，但患Ⅱ型糖尿病的风险会显著增加。

为了预防妊娠期糖尿病，孕妇需要合理安排饮食，增加蔬菜、富含纤维素的食品的摄入，注重维生素、铁和钙的补充，避免高糖食品，少食多餐。专家建议孕妇在孕期应进行适量运动，做一些力所能及的事情。这不仅有助于保持健康体重，还能减少妊娠期糖尿病的风险。

唐山市妇幼保健院妇产科主任张桂欣强调：“孕妇在孕期要注意控制血糖，避免摄入过多糖分和高能量食物。在怀孕24周到26周时，建议进行糖尿病筛查，以便及时发现并控制病情。”

妊娠期糖尿病对母婴健康的影响不容忽视。孕妇应该提高警惕，重视孕期健康，合理调整饮食和生活习惯，保持适度的运动，以降低妊娠期糖尿病的风险。定期进行糖尿病筛查也是预防和控制病情的重要手段。只有保持健康的身体，才能为宝宝的健康出生打下坚实的基础。