专家推荐孕前食谱：香花菜蛋花汤

孕前饮食的重要性无需多言，对于未来即将踏入人生新阶段的准爸妈们来说，了解一些孕前食谱是至关重要的。今天，流产网小编向大家推荐一款传统且富含营养的美食香花菜蛋花汤。这款汤品在民间备受推崇，被广泛用于治疗虚寒性胃痛、月经痛以及神经性头痛等疾病，无疑是孕前食谱中的佼佼者。

香花菜，作为一种湿唇形科植物留兰香的全草，性味辛甘、温。它具有疏风理气、止痛的功效。在《岭南采药录》中，香花菜被视为能够散风寒湿、调经并治疗妇人经期腹痛的良药。广州部队空军后勤部编的《常用中草药手册》也认为它能治疗胃寒痛和神经性头痛。

鸡蛋是我们熟悉的营养食品，性味甘平。它具有滋阴润燥、补脾养血、安胎长肌肉的功效。《本草拾遗》称赞鸡蛋有“益气”的功效，而《日华子本草》则认为它能镇心、安五脏、止惊、安胎。

制作香花菜蛋花汤的方法非常简单。每次取鲜香花菜30-60克，加清水两碗煎至一碗，去渣后，加入一个鸡蛋打散，煮熟后调味即可服食。

这款香花菜蛋花汤不仅口感鲜美，而且具有补血安胎、濡燥除烦的作用。鸡蛋与香花菜的搭配，更是能够发挥出益阴养胃的功效。对于备孕期间的小夫妻们来说，不妨一试。

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孕前饮食是备孕过程中不可忽视的一环。希望通过这款香花菜蛋花汤的介绍，能够引起准爸妈们对孕前饮食的关注，并为大家提供一些有益的参考。让我们共同努力，为未来的宝宝营造一个健康、幸福的起点。