老中医护颈保健秘方“七线拨筋”

腰酸背痛、颈椎疼痛等症状已成为久坐上班族的一大健康隐患。长时间在办公室中坐着工作，给身体带来了不小的负担。由于工作的繁忙，许多上班族难以改变这种久坐的生活方式。那么，在日常生活中，我们应该如何保护颈椎健康呢？今天，让我们来聆听一位名老中医的介绍，了解一种有效的护颈方法“七线拨筋”。

“七线拨筋”是由著名老中医崔述生教授根据多年的临床经验总结而成的一种防治颈椎病的方法。经过几十年的实践，该方法已经治愈了数以万计的患者。它适用于各个年龄段的人群，经常进行可以通经活络、活血化瘀，起到保健作用。崔述生教授自己也常常做这套“颈椎保健操”。

那么，“七线拨筋”具体是如何操作的呢？所谓“七线”，指的是颈部周围的七条经线。四指并拢，沿着这七条经线逐一弹拨该处的筋脉，有助于疏散局部组织的粘连，缓解颈部僵硬、疼痛、酸麻等症状。这七条线路分布如下：从督脉的风府穴到大椎穴为第一线；从足太阳膀胱经的天柱穴到大杼穴为第二线（左右各一条）；从足少阳胆经的风池穴到肩井穴为第三线（左右各一条）；从手太阳小肠经的天窗穴到足阳明胃经的缺盆穴为第四线（左右各一条）。

在日常的颈椎保健中，我们可以通过实施“七线拨筋”来有效缓解颈椎问题。每天抽出几分钟的时间，轻轻按摩这些经线，就可以帮助改善血液循环，舒缓颈部肌肉紧张，从而达到预防颈椎病的目的。“七线拨筋”还可以配合一些日常的颈椎锻炼和保持良好的工作姿势，共同维护颈椎健康。

“七线拨筋”是一种简单易行、效果显著的保护颈椎的方法。在日常生活中，我们不妨尝试一下这种传统的保健方法，让颈椎健康得到更好的保护。