中医灸法五大养生奇效 揉对穴位能抗衰老

中医灸法源远流长，养生治病效果卓越。下面详细介绍中医灸法的几大养生功效。

一、改善体质

中医灸法中的无极保养灸对于慢性泄泻、皮肤病、哮喘等疾病具有显著改善体质的功效。通过坚持进行无极保养灸，许多患者成功改善了症状，实现了疾病的治愈。对于慢性支气管哮喘患者，加灸肩井、灵台、心俞、膈俞、肾俞穴，效果更佳。无极保养灸还可用于治疗高血压、预防中风，并针对糖尿病患者加灸特定穴位，如左肝俞、右脾俞、地机穴等。

二、调节排便习惯

通过动物实验，研究发现灸对肠管运动有影响，虽然原理尚不清楚，但施灸可以改善排便习惯。持续进行无极保养灸，便秘和泄泻问题得以改善的例子屡见不鲜。对于不同类型的排便问题，可采用不同的穴位加灸，如泄泻加灸梁丘、左梁门、水分穴，便秘加灸肓俞、大肠俞、肾俞穴等。

三、增强免疫功能

根据统计数据，癌症、脑血管疾病、心脏疾病、糖尿病和慢性支气管疾病等是主要的死亡原因。这些疾病大多伴有慢性疲劳综合征，说明免疫功能减弱对健康的危害极大。长期进行无极保养灸，可以改善全身免疫功能，消除疲劳感。临床上，笔者将无极保养灸作为防治以上五大原因所致疾病的基本处方。

四、按摩黄金穴位抗衰老

人体存在五大黄金穴位，按照黄金分割点来找，包括百会穴、涌泉穴、关元穴、印堂穴和膻中穴。中医专家指出，经常按摩这些黄金穴位可以抗衰老。这些穴位分别位于头顶、脚心、肚脐下四横指处、两眉连线中点和两乳头连线中间。

通过刺激这些穴位，可以有效改善身体的生理功能，延缓衰老过程。例如，百会穴位于头顶正中心，是头顶至后脑的0.618处，按摩这个穴位可以提升大脑的血液循环；涌泉穴位于脚后跟到脚趾的0.618处，按摩这个穴位可以滋养肝肾，增强免疫力。

中医灸法养生是一种独特而有效的方法，通过改善体质、调节排便习惯、增强免疫功能和按摩黄金穴位抗衰老，为人们的健康提供了重要的保障。在享受健康生活的我们也要注重保持平衡的饮食和积极的生活方式，以达到更好的养生效果。