遵守11条“不要”原则远离阳痿

在享受亲密时刻之前，我们需要了解并遵循一些重要的原则，以确保我们的身体和心灵都能得到充分的照顾。

一、避免疲劳。性生活是一种需要体力和精力投入的活动，当身体或精神疲惫时，往往无法达到预期的愉悦效果，甚至可能损害健康。劳累之后，我们应让身体充分休息，再享受这份亲密。

二、疾病期间避免性生活。在患有严重器质性疾病或结核病时，应听从医生的建议，避免性生活。特别是某些具有传染性的性病，不仅可能对自己造成伤害，还会传染给伴侣。为了双方的健康，疾病期间应暂时告别性生活。

三、经期避免性生活。女性在月经期间，子宫颈口开放，此时极易引发感染，导致子宫或附件发炎。尊重女性的生理周期，保护彼此的健康，经期应杜绝性生活。

四、不要在情绪不佳时勉强过性生活。一方的情绪不佳会导致性生活的质量下降，甚至可能引起对方的反感和厌恶。反复发生这种情况，可能会导致女性的性冷淡或男性的阳痿。我们应该在心情愉悦、相互尊重的基础上进行性生活。

五、酒后不宜。酒后尤其是大量饮用烈性酒后，会导致男性阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活的和谐。酒后受孕可能会危及胎儿的健康。我们应该避免酒后性行为。

六、注意性生活卫生。在污垢、杂乱的环境中过性生活，会影响双方的精神状态，干扰性生活的成功。性器官的卫生也是至关重要的，不洁的性行为可能会将细菌等病原体带入对方体内，危害健康。

七、避免男尊女卑的思想。在性生活中，男方应尊重女方的自尊心，听取她的意见和感受。否则，不仅会破坏夫妻感情，还可能导致女方产生厌恶感，甚至引起夫妻关系破裂。

我们还需要注意以下几点：不要在匆忙中匆忙开始性生活；不要在饱食或饥饿时进行性生活；防止精神过度紧张或羞怯；避免“五更色”，即黎明前过性生活；频繁吃烧烤、吸烟以及某些食物也可能导致阳痿。为了我们的健康和家庭幸福，我们应该关注这些生活细节，确保性生活的和谐与愉悦。