外感分伤寒和温病

深入了解伤寒与温病：非传染性与传染性的差异

伤寒与温病，作为外感疾病中的两大类别，具有非传染性与传染性的本质区别。在古代，医者虽无显微镜等工具来观察病毒和细菌，但他们通过细致的观察和实践，明确地发现并区分了这两种疾病的特点。

一、非传染性的伤寒

伤寒，古人称之为伤寒病，是一种非传染性疾病。它的特点在于感而即发，即一旦受到外界刺激，如受凉后，可能会立即发病。伤寒之邪主要从皮毛而入，例如运动后的出汗导致身体受凉。其传变规律是从外到里，症状表现中最为显著的是畏寒，说明伤寒易伤人体的阳气。

二、传染性的温病

与之相反，温病是一种传染性疾病，具有传染性的疠气是其主要病因，现代则称之为传染病毒。温病的特点是感而后发，即具有一定的潜伏期。其感受途径不同于伤寒，主要是通过口鼻入侵，伤肺则通过鼻，伤胃则通过口。夏季常见的肠道型感冒就属于此类。温病的传变规律是从上到下，且易伤人体的阴。患者通常不感到畏寒，且有汗。

三、感冒的分类与鉴别

在中医临床中，感冒也被分为不同的类别。根据表现的症状，感冒可分为风热感冒和风寒感冒。风寒感冒的患者通常会感到怕冷、畏寒，并且不想喝水，所吐的痰比较清稀。而风热感冒的患者则会表现出口渴、欲饮，不怕冷等症状。感冒药也根据这些不同的症状分为风寒和风热两类。在选择感冒药时，需要根据自身的症状进行挑选。

四、预防外感疾病的关键

外感疾病的预防应基于对其发生原因的理解。《黄帝内经》中有句话：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。”这意味着邪不能独伤人，只有在体内存在某种虚弱的情况下，外部邪气才能入侵。预防外感疾病的关键在于增强自身的抵抗力，消除体内的“郁热伏气”。

五、郁热伏气的解释

郁热伏气简单来说就是体内有火。火分为实火和虚火。实火指的是阴阳平衡中的火过多，而虚火则是因为体内的阴相对不足导致火显得旺盛。四十岁以下的人以实火为多见，因为他们还处于生长阶段，体内的精血相对充足。而四十岁以上的人，尤其是老年人，精血消耗较大，因此以虚火为多见。

通过对伤寒与温病的深入了解，我们可以更好地认识到非传染性与传染性疾病的区别。在日常生活中，我们也要注重增强自身的抵抗力，预防外感疾病的发生。在当代社会，许多人尤其是年轻人，常常忽视健康的生活方式，而选择了不健康的生活方式。在四十岁以下的人群中，有些人将酒视为生活的主要饮品，把酒当水喝，他们放纵自己享受快乐，却忽视了生活的规律。他们逆于生活的常态，经常熬夜、饮食无度、工作压力大，这些不健康的生活方式很容易导致阴虚内热。《黄帝内经》早就指出过这种生活方式可能会导致的问题。虽然这些人年龄不到四十岁，但因为这些不健康的生活方式导致体质虚弱、容易上火。然而这火是虚火，并非实火。

阴虚内热可谓是身体的“家贼”，它削弱了身体的免疫力，让身体容易受到外界病毒的侵袭。夜晚是养阴的重要时刻，如果经常熬夜，自然会损耗阴精。饮食过于辛辣、工作压力大等都可能造成阴虚。到了四十岁以上，中老年人自然地就会阴虚，阴虚伴随着火旺，这也是导致感冒等外感疾病的重要原因之一。儿童和老年人更容易受到感冒的侵袭，其根本原因就是儿童和老年人多为阴虚火旺的体质。

曾经有一位朋友因感冒找到我，他高热、咳嗽、头痛等症状严重。他尝试过各种方法治疗但效果不佳。通过中医辨证分析，我判断他是典型的阴虚血热型感冒。由于病程较长，阴分已伤，再加上喝大酒、经常熬夜等不良生活习惯导致内火亢盛。经过犀角地黄汤加减的治疗后，他的病情得到了缓解。这个案例告诉我们，健康的生活方式的重要性不言而喻。不良的生活习惯会导致体质逐渐变差，容易生病。只有保持健康的生活方式，才能预防疾病的发生。

对于现代人来说，预防阴虚内热是预防温热性疾病的关键。我们应该养成良好的生活习惯，避免过度熬夜和劳累，保持良好的饮食习惯，避免过度辛辣食物的摄入。加强锻炼、保持心情愉悦也是预防疾病的重要措施。只有身体健康，才能拥有更好的未来。让我们从现在开始养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式吧！

健康的生活方式是我们每个人都应该追求的。我们应该珍惜自己的身体，避免不良的生活习惯对身体造成的伤害。只有身体健康，我们才能更好地享受生活、实现自己的梦想。让我们共同努力，追求健康的生活方式吧！