夏季晒黑如何变白 教你十大美白妙招

夏季美白秘籍：让你告别晒黑烦恼

炎炎夏日，烈日似火，紫外线肆虐，很多人都会被晒黑。不想变成“黑人”，那就得关注夏季美白方法。下面，试管婴儿网小编为你带来十大美白妙招，帮你修复夏季晒黑的皮肤，让你重拾白皙光泽。

一、晒后禁用热水洗脸

晒后的肌肤脆弱敏感，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，可能出现红斑或晒斑。为了保护好肌肤，最好等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部，这样既能镇静肌肤，又能预防黑色素的沉淀。

二、补充维生素

补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能抑制色素沉着，改善皮肤组织。多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子等，为肌肤及时补充活力。

三、多喝水

多喝水是最简单方便的美白方式。紫外线照射会使皮肤底层的黑色素增生，适度补充水分可以促进新陈代谢，使黑色素较快移除。

四、使用保湿喷雾

日晒后的肌肤水分大量流失，保持肌肤的水分充足是美白的关键。使用保湿喷雾或美白化妆水敷脸，能有效拯救晒后肌肤。如果条件允许，可以把化妆水放在冰箱内冰镇，需要敷脸时拿出来使用，效果更佳。

五、敷面膜补水

晒后的肌肤处于缺水状态，此时使用保湿面膜来敷脸，能降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性。

六、定期清理老化角质

日晒会造成黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，需将这些老旧角质去掉。但晒后肌肤脆弱，去角质需慎重。可先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

七、保证充足的睡眠

想快速美白，需保证充足的睡眠。每晚十一点前入睡，有利于皮肤的保护和修复。多听听音乐也是美白的好帮手。日常少抽烟少喝酒，避免刺激性的饮料，可保持肌肤柔嫩光泽。

八、修复要“忌口”

少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢而引起痘痘、黑头等问题。要大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，含有大量茄红素，有助于修复晒后肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

九、防晒还要继续

肌肤晒后外出要做好防护工作，如戴草帽、打遮阳伞、涂太阳镜和防晒油等。对于皮肤敏感者，可在久晒后未出现症状之前，服用阿司匹林等药物，并大量饮水，避免皮肤发红变黑与灼痛。

十、食物助晒后修护

有些食物是晒后修护的好帮手。《好吃》杂志就评选出了很多能够帮助修护晒后问题的食物，如草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等。这些食物具有强大的抗氧化特性，能为肌肤补充晒后所需的物质，如维他命C、植物异黄酮等。此外还有一些偏方可以帮助美白如用珍珠粉加酸奶做面膜等。这些都可以帮助你更好地修护晒黑的皮肤。

总的来说只要掌握了正确的方法并坚持下去就一定能够恢复肌肤的白皙光泽让我们一起迎接夏季的美白挑战吧！以冷藏黄瓜作为美白秘密武器的面膜制作技巧！你试过用冷藏过的黄瓜做面膜吗？那冰凉的感觉会让你欲罢不能！接下来，让我们深入了解如何将黄瓜融入你的面膜制作中。

用鸡蛋清和蜂蜜调和的面膜是经典之选。按照1:1的比例将两者混合，还可以加入少许面粉让面膜变得粘稠。当面膜敷在脸上时，大约15分钟后会有紧绷的感觉，这时用温水清洗干净即可。你的皮肤将变得嫩滑白皙，如果坚持使用三个月，你会发现效果更为惊人。这种自然的蜂蜜蛋清面膜能让你轻松拥有令人惊艳的肌肤状态。

接下来，尝试用香蕉和牛奶制作面膜。只需捣碎香蕉，加入牛奶后涂抹在脸上，静待20分钟洗净即可。你会发现你的皮肤变得细腻光滑，就像婴儿般的触感。这种简单实用的面膜让你的皮肤始终保持水润和光彩照人。酸奶与牛奶相比效果更佳哦！

我们也可以使用白沙糖来护肤。在洗面奶洗完脸后，取一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉搓后放在脸上揉洗一分钟左右，再用清水洗干净。你会发现皮肤在一星期内变得光滑白嫩，这种简单的方法对消除暗疮印也非常有效哦！不过需要注意的是避免用力过猛地揉擦皮肤。这样会让肌肤变得更加脆弱敏感哦！

西瓜也是很好的护肤选择。将西瓜直接涂在脸上，不仅可以滋润皮肤还具有保湿作用。西瓜中含有的多种维生素对皮肤有很好的滋养作用。豆腐也是美白佳品。每次取一块白豆腐揉成泥状均匀敷在脸上轻轻按摩十五分钟洗干净每周两次坚持一月你会发现皮肤变白了豆腐能够润白肌肤豆制品中含有类雌激素的物质让你的肌肤恢复年轻状态。

最后还有一个方法就是将鲜奶放在冰箱里冷藏然后利用蒸气蒸脸将化妆棉吸满鲜奶敷在脸上十五分钟左右取下用清水洗净长期坚持可以使肤色白净均匀。另外你也可以尝试将水白醋盐按照一定比例调和好将毛巾浸湿敷在脸上这种方法可以美白肌肤并起到消炎祛痘的功效让你的肌肤越来越白皙透亮。尝试这些方法让你的肌肤变得更加白皙嫩滑充满光彩吧！