手脚麻木怎么办为什么会出现手脚麻木的现象（手麻脚麻14种病的前

手脚麻木，常常在我们的日常生活中出现。你是否曾在长时间保持同一姿势后，感到手脚一阵麻木，如趴在桌上睡觉时，以手作枕，醒后手麻；或是长时间坐姿不当，感觉双脚像有蚂蚁在爬？这些都是我们生活中常见的手脚麻木现象。

中风、高血压、糖尿病等疾病也可能导致手脚麻木。当我们身体的某个部位出现麻木感时，可能是局部血液循环不佳，也有可能是大脑或周边神经的问题。对于手脚麻木，我们需引起足够的重视，及时识别并治疗，以免延误病情。

一、手部麻木，可能是这9种疾病

当你在休息状态下，手部麻木感减轻，但在进行颈部、背部活动或长时间使用手臂和手腕后，麻木和疼痛感会变得强烈，这可能与以下疾病有关：

1. 颈椎症、颈椎椎间盘突出症：因退化导致的椎间盘突出或关节突出、肥大，压迫了神经。

2. 后纵韧带骨化症：最常发生在颈椎处，压迫脊髓神经，导致四肢或下肢无力、感觉异常。

3. 胸廓出口综合征：肩颈部或上胸部肌肉的痉挛可能导致肩颈部、上臂的酸、痛、麻。

4. 腕管综合征：手部过度劳动可能导致韧带肥厚，压迫正中神经。

而在休息状态下，手部麻木感依旧存在，则可能与以下疾病有关：

1. 脊柱疾病：如脊髓肿瘤、脊髓空洞等。

2. 多发性硬化症和其他神经系统疾病。

3. 糖尿病和其他代谢性疾病。

4. 心脑血管疾病：如脑中风、脑肿瘤等。

二、脚部麻木，可能与这5种疾病有关

1. 腰椎间盘突出。

2. 腰椎管狭窄症。

3. 腰椎滑脱病。

4. 周边血管动脉粥样硬化。

5. 闭塞性血栓性脉管炎。

前三种脊椎疾病，因脊髓神经空间缩小，使神经被挤压，最初的症状是脚部麻木，而后逐渐感到疼痛。而后两种血管疾病，常出现在有抽烟习惯的人群中，抽烟会导致动脉堵塞，严重时需进行截肢以防全身感染。

为了改善手脚麻木，我们可以多按压五大穴位，包括……[此处省略具体穴位名称，建议查阅相关医疗资料或咨询专业医生]。通过适当的按摩和调理，或许可以有效缓解手脚麻木的症状。如有持续的麻木感或其他不适，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。

手脚麻木可能是多种疾病的症状，我们需保持警惕，及时就医。通过按摩和调理，或许可以减轻症状，但治疗仍需听从医生的建议。在日常生活中，我们可能会遇到上肢或下肢麻木的情况。这时候，除了寻求医生的帮助外，还可以通过按压一些穴位来缓解症状。

对于上肢麻木，我们可以尝试按压合谷穴和曲池穴。合谷穴位于虎口并拢时肌肉凸起最高处，按压此穴位能够舒缓焦虑、紧张的情绪，同时改善手臂前肢的酸痛和麻木。而曲池穴则位于手肘弯曲时外侧的横纹尾端，对于缓解上臂麻木和血液循环不佳等症状非常有效。

对于下肢麻木，我们可以选择按压三阴交穴、足三里穴和太冲穴。三阴交穴在脚踝内侧，沿着小腿后缘往上约四指并拢宽的位置，除了能改善生质系统问题，还能帮助舒缓下肢神经痛及麻痹等症状。足三里穴则位于膝盖下方凹陷处，约四指并拢的宽度，搭配太冲穴一同按压，有助于舒缓脚痛和脚肿。太冲穴位于足背，约大拇趾与第二趾间隙的后方凹陷处，常按此穴有助于改善下肢血液循环、麻木和气血不通等症状。

除了这些穴位，我们还应该注意，当手脚麻木出现越频繁，范围越扩大时，应及时前往神经内科进行适当检查和治疗。

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在日常生活中，我们可以通过了解这些穴位的位置和功效，在出现相关症状时进行自我按摩，缓解不适。也要注意身体健康，如有疑虑，及时就医。

这些穴位不仅仅是中国传统医学的宝贵遗产，也是我们在日常生活中可以运用的健康秘诀。希望大家能对这些穴位有更深入的了解，并在日常生活中加以运用，保持身体健康。