女人补血佳品 推荐四种阿胶食谱

自古以来，女性就被视为生命的滋养之源，尤其在中医的养生理念中，女人以血为本，内养脏腑，外护皮毛筋骨，维持着人体各脏腑组织器官的正常机能活动。女性的生理特点如月经、妊娠、分娩、哺乳等，使得十个女性中就有九个面临气血不足的问题。女性补气补血是日常养生中的一大重点。今天，就为大家推荐四种阿胶食谱，以滋养女性身体。

阿胶海参粥

选用上好的阿胶10克，加入水中煮沸，待完全融化后保温待用。将干海参泡发后，洗净切成小丁。粟米淘净放入锅中，加适量水煮沸，转小火煮至米烂。此时加入阿胶拌匀，再撒入海参小丁和红糖，继续煮5-10分钟。最后加入葱花、姜末、盐和味精，淋入少许黄酒，煨煮至沸腾即可食用。这款粥品能够养阴补肾，填精补血，尤其适合老人及气血两亏者食用。

阿胶莲子粥

将莲子浸泡片刻，去心后待用。阿胶研成细末，与莲子混合搅拌均匀，隔水蒸熟。再加入事先熬好的糯米粥中即可。这款粥品能够健脾益气养神。

阿胶葱白蜂蜜饮

将葱白洗净切段，与蜂蜜一起放入炖杯中，加水煮沸。阿胶原粉加水蒸化后待用。炖杯中的液体煮15分钟后，加入蒸化的阿胶搅拌均匀即可。每日一次，饭前温服，此饮品能够滋阴补血，润肠通便。

阿胶枸杞鸡

将阿胶砸碎后放入杯中加入黄酒炖烊。鸡洗净后放入锅内，加入生姜、葱及足量水，炖半小时后去姜葱，加入枸杞、烊化的阿胶、盐，再炖15分钟。这款菜肴能够滋阴补肾，防止阴虚肾亏。

以上即为四种阿胶食疗方法的介绍。阿胶对于女性而言是极佳的补品。不妨在日常生活中为心爱的她，亲手制作这些美味的阿胶食疗方，让她感受到你的温馨与关怀。通过这些简单的食谱，为她的身体注入活力，让她焕发自然的魅力。