前列腺炎预防注意事项有哪些

前列腺炎：预防胜于治疗，细节决定成败

前列腺炎，一种由前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，不仅影响男性健康，还可能导致全身或局部的症状。那么，我们该如何预防这一常见疾病呢？这其中的注意事项，你了解多少？

要避免酗酒和食用大量辛辣食物。辛辣食品虽然不是前列腺炎的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道具有刺激作用。短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，可能就是这些食物的“杰作”。更重要的是，它们能够引起前列腺的血管扩张、加重水肿或导致前列腺的抵抗力降低，预防前列腺炎，首先要管住嘴。

要积极治疗全身各处的感染灶和前列腺的继发感染。绝大多数的前列腺炎往往是继发于全身各处的感染灶，所以积极采取有效的治疗措施控制感染，有利于保护前列腺。

注意局部保暖。保持前列腺和精道内的局部温暖环境，可以减少腔内压力、使平滑肌纤维松弛，从而减少出口的阻力。这样，前列腺的引流通畅，充血水肿状态也更容易恢复。

性生活也要有规律。适度的性生活或手淫频度，有助于缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的不断更新，对前列腺功能的正常发挥和康复都有帮助。过度频繁的性生活或手淫，容易造成前列腺过度充血，诱发前列腺炎。这就是所谓的“蜜月前列腺炎”。

不要长时间久坐或骑车。骑跨动作和长时间久坐不动都可能造成对前列腺的直接压迫，导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。长时间如此，就可能引发前列腺炎。

前列腺炎的预防重于治疗。在日常生活中注意这些小细节，就有可能大大降低前列腺炎的发生率。如果已经患病，更要积极治疗，遵守医嘱，保持良好的生活习惯，以便早日康复。