今年23岁。紧张时候阴茎会很小，缩进去，

作为一位年仅二十三岁的青年，你对于自己的身体状况感到担忧和困扰。在描述中，你提到自己在紧张或不勃起时，阴茎显得非常小，甚至像孩子一样。我完全理解你内心的自卑和困惑。

我要说的是，阴茎的大小和形态因个体差异而异，每个人都有自己的独特之处。在松弛状态下，阴茎的大小可能会有很大的变化范围。当紧张或焦虑时，可能会感到阴茎变得更小，这通常是一种正常的生理反应。你无需对此过于担忧。

关于你提到的勃起问题，它可能受到许多因素的影响，包括心理因素、身体状况和外界环境等。你最近的身体不适、感冒、咽炎、慢性胃炎以及休息不足等都可能对勃起功能产生影响。最重要的是关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯和心态。

关于包皮的影响，稍微有点长并不会对阴茎的功能或健康造成太大影响。如果你对自己的包皮有疑虑，建议咨询医生进行专业评估。

至于增大阴茎的想法，我想告诉你的是，大多数男性的阴茎发育在青春期结束后就已经基本定型。虽然有一些手术方法可以尝试增大阴茎，但这需要慎重考虑，并在充分了解其风险和效果后进行决策。最重要的是，你应该关注自己的身体健康和心理健康，学会接受自己的独特之处。

我建议你寻求专业的医疗咨询。与医生面对面交流，他们可以为你提供更具体和个性化的建议。记住，你不需要因为自己的身体而感到自卑或羞愧。每个人都有自己的独特之处，重要的是学会接受和珍惜它。祝你健康、自信！