芒果糯米糍

糖尿病饮食 2025-05-03 01:06糖尿病人食谱www.tangniaobingw.cn

制作美味糯米糍一道传统与创新并存的甜点

主要食材:糯米粉、芒果与椰子粉的完美组合。糯米粉150克,饱满鲜甜的芒果1个,以及带有独特风味的椰子粉17克。

其他食材:为了让这道甜点更加丰富多彩,我们还需要糖粉50克、玉米淀粉40克、新鲜的牛奶250ml、色拉油25ml以及适量的椰蓉。

制作步骤:

第一步:将糯米粉、生粉、椰子粉和糖粉倒入大碗中,缓缓加入色拉油和牛奶,细心搅拌至没有颗粒的细腻粉浆。将粉浆放入蒸锅中,用大火蒸13到15分钟,直至粉浆完全凝固。蒸好的粉团会有一定的粘性,但放置冷却后就会变得易于操作。

第二步:在蒸制的过程中,我们来处理芒果。将芒果的表皮削去,用挖球器轻松地将果肉从果核上分离下来。

第三步:准备妥当的材料包括蒸熟的粉团、甜美的芒果肉以及椰蓉。接下来,开始包馅的过程。

第四步:戴上一次性手套,取适量的面团放在手掌中,轻轻压扁,然后用手指将四周的面团捏薄。如果没有一次性手套,可以在手上蘸点凉开水来防止粘连。

第五步:取一份芒果馅料,像包汤圆一样将面团包裹起来,收口并搓圆。这个过程需要一定的技巧,但成果绝对值得。

第六步:最后一步,将包好的糯米糍放入装有椰蓉的碗中,轻轻晃动碗,让糯米糍均匀地裹上一层椰蓉。这样,不仅增添了口感,也让糯米糍更具吸引力。

完成以上步骤后,一盘色香味俱佳的糯米糍就制作完成了。你可以与家人和朋友一起分享这道美味的甜点,享受制作和品尝过程中的乐趣。

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