糖尿病应该怎么检查 在饮食上该如何调整

糖尿病：一种逐渐增多的富贵病

随着生活水平的提高，糖尿病的发病率也在逐年上升，尤其在中老年人群体中更为常见。这一疾病需要长期治疗，给患者带来不小的困扰。不必过分恐慌，我们有幸采访到了广州医科大学附属第三医院副主任医师郭建辉，为我们深入解读糖尿病的检查方法以及饮食调整策略。

糖尿病应做哪些检查？

糖尿病的确诊需要一系列的检查。需要空腹抽血检查血糖。这意味着在没吃任何东西的情况下测量血糖值。随后，进食后两小时再次测量血糖。如果空腹血糖值超过7，餐后两小时血糖超过11.1，那么就可以基本确定为糖尿病。但这需要三次以上的复查来最终确诊。

如何科学安排糖尿病饮食？

郭建辉医师建议，糖尿病患者应在饮食中增加清淡食物，如百合、淮山、莲子等，这些都是市场上的常见食材。燕窝、石斛和雪耳也是不错的选择。由于糖尿病可能引发心脑血管疾病，因此可以适当食用木耳、醋等有助于软化血管的食物。

糖尿病饮食的误区有哪些？

糖尿病患者应避免食用辛温燥烈的食物，因为这些食物易消耗阴津。例如，香辣食物如咖喱并不适宜糖尿病患者食用。葱、蒜、韭菜等蔬菜以及牛肉、羊肉等肉类因性味偏温也应避免食用。狗肉因其炮制时常用的香料如肉桂、丁香、八角等较为辛辣，故也不适宜糖尿病患者食用。

除此之外，糖尿病患者还需密切关注自己的血压和血糖变化。一旦情况异常，应立即口服降糖药或注射胰岛素进行治疗。饮食与生活的调整是糖尿病管理的重要组成部分，但药物治疗也是不可或缺的部分。

希望通过郭建辉医师的解答，能让大家对糖尿病有更深入的了解，从而更好地管理自己的健康。记住，合理的饮食和规律的生活是预防和治疗糖尿病的关键。