糖尿病人不做好这几件事 血糖再稳也没用

糖尿病：超越血糖控制的全面防护之路

糖尿病是一种以高血糖为主要特征的慢性疾病。许多患者可能过于关注血糖的控制，却忽视了其他重要的因素，这些因素同样可能导致并发症的发生。对于糖尿病患者来说，除了控制血糖外，还需要注意以下四方面。

一、血压的控制至关重要

糖尿病容易导致高血压的发生，由于糖尿病人会出现胰岛素抵抗，使血压上升，从而引发心脑血管堵塞和出血等危险。研究表明，如果能将血压平均下降6mmhg，心血管死亡的发生率就能下降18%。糖尿病患者必须密切关注自己的血压状况，及时采取措施控制血压。

二、血脂异常需警惕

胰岛素会提高身体内脂蛋白的活跃性，提高血液中的胆固醇，导致血脂异常。高血脂会加速动脉粥样硬化的进程，严重时可导致肾脏、脑部以及视网膜的病变。血脂过高还会增加脑梗死、冠心病等心脑血管疾病的风险。糖尿病患者要定期检查血脂状况，及时采取措施调整血脂水平。

三、肥胖：血糖控制的起点

大多数糖尿病患者伴有肥胖现象。为了有效控制血糖，减轻体重是关键。研究发现，减少体重的10%可以显著降低血压、改善血脂状况。运动是减重的好方法，同时还可以在减重的过程中降低血糖。糖尿病患者应该积极运动、合理饮食以达到减重目的。

四、：刻不容缓

有些糖尿病患者有抽烟的习惯。由于糖尿病患者自身的血糖黏度较高，容易发生阻塞。吸烟会收缩血管、增加血液粘稠度，导致组织缺氧、缺血，引发大血管和微血管病变。糖尿病患者必须以降低并发症的风险。

温馨提示：除了控制血糖外，糖尿病患者还要注意综合护理。对于血压、血脂以及心脑血管都要有详细的防护措施。长期糖尿病容易引发这些疾病的发生。定期做好检查也是必不可少的，这样才能全面掌握自身状况、及时采取措施防止并发症的发生。让我们在控制血糖的全面守护自己的健康。