糖尿病患者日常要怎么饮食

病是一种终身疾病，目前还没有根治的办法。所以的治疗必须药物、饮食和运动三者相结合。其中饮食治疗是最基本、最重要的治疗办法。有一个良好的饮食习惯，对糖尿病病情的控制非常有帮助，要平常不注意饮食，可以就会导致病情加重的后果。那么糖尿病患者日常要怎么饮食呢？

含糖量为3%以下的蔬菜，糖尿病患者可以多吃一些，有以下几种，可供糖尿病人选食大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤蓝、莴苣笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、芥蓝菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、苋菜、龙须菜、绿豆芽、鲜蘑、水浸海带等。

糖尿病人每天主食必须吃够，不得少于300克（干品）；主食做到大米、面粉混合食用才有益健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食，或一顿大米主食、两顿面主食；每天所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，必须吃够500克以上；每天所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调；食盐不超过6克；食用油用植物油，不超过18克为宜。

糖尿病人日常饮食“三不要”———不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；不宜吃含高的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生；不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。