患有糖尿病不能乱吃水果 这6种水果要少吃

糖尿病患者在血糖调控稳定的情况下，是可以适量摄入水果的，但有一些水果，即使是血糖相对稳定的情况下，也应当谨慎选择，因为它们可能让血糖上升。以下六种水果，更是要少吃或者尽量避免。

六种糖尿病需少吃的水果介绍

一、葡萄

葡萄富含抗氧化物质，对预防心脑血管疾病有益。葡萄的糖分含量较高，其热量不容忽视。十个葡萄的热量相当于二两米饭，糖尿病患者需慎重食用。

二、车厘子

车厘子具有补血功效，深受女性喜爱。其糖分含量也较高，糖尿病患者宜少量食用或避免食用。

三、芒果

芒果虽为常见水果，但其含糖量较高。糖尿病患者食用后，血糖可能迅速上升。特别是过敏体质的糖尿病患者，更应远离芒果，以防过敏反应。

四、龙眼

龙眼营养丰富，但糖分极高。糖尿病患者过多食用，血糖将随之波动。尽管其营养丰富，但过量食用并不利于血糖控制。

五、释迦

释迦口感甜腻，含糖量较高，升糖指数也较高。成熟后的释迦糖分更高，糖尿病患者应避免食用，以防血糖波动。

六、荔枝

荔枝是一种容易上火的水果，其营养成分丰富，但糖分含量也较高。糖尿病患者应尽量避免食用荔枝，以防血糖上升。

对于糖尿病患者而言，以上六种水果应当尽量远离。不要因为血糖暂时稳定就随意食用水果，因为这些水果可能导致血糖波动，引发并发症。稳定的血糖是预防并发症的关键，而并发症的出现可能会给身体带来更大的伤害。在选择水果时，糖尿病患者应当谨慎，以免因一时贪嘴而影响健康。