出现7症状当心是1型糖尿病 防治需从饮食开始

一探便知，1型糖尿病是一种因免疫系统问题导致的糖尿病。当我们谈及此病症的防范与治理，便不得不关注其明显的症状表现以及饮食上的关键调整。让我们一同揭开这一疾病的神秘面纱。

警惕！1型糖尿病的七大症状表现

你是否感到身体异常疲倦，腰膝酸软，双腿乏力？是否有视力减退，眼睛容易疲劳的现象？若你出现这些症状，可能是1型糖尿病的征兆。除此之外，你还可能会有皮肤抵抗力减弱，经常感到发痒，特别是阴部区域。若皮肤受伤，容易感染并出现腐烂。你可能会发现自己食欲亢进，对甜食有特别的喜好。喉咙常常感到干渴，饮水量显著增多，小便次数频繁。女性患者可能还会有月经不规则或闭经等月经问题。手腿可能出现顽固性的麻痹和阵痛，有时会有剧烈的疼痛，夜间小腿抽筋也是常见的现象。

食疗之道：1型糖尿病的饮食要点解析

面对1型糖尿病，食疗无疑是治疗的关键一环。控制总热量是饮食治疗的首要原则。摄入的热量应能维持正常体重或略低于理想体重。对于肥胖者，必须减少热能摄入，而消瘦者则可适度增加热量。在日常生活中，谷类是我们主要的食物来源，每50克的米或白面就能提供约38克的碳水化合物。乳、豆、蔬菜、水果等也含有一定量的碳水化合物。像莜麦、燕麦片、荞麦面等食品都有降低血糖的功能。“低糖食品”和“无糖食品”并不能让患者随意享用。这些食品虽然不含蔗糖，但淀粉在人体内会转化为葡萄糖被吸收，因此也需要控制摄入。糖尿病患者要保证膳食中蛋白质的充足供应。虽然有的患者担心蛋白质会增加肾脏负担而限制摄入，但在肾功能正常的情况下，糖尿病患者的蛋白质摄入应与正常人相近。在饮食中应适度摄入优质蛋白，谷类也含有植物蛋白。当合并肾脏疾病时，应在营养医生的指导下合理安排膳食中的蛋白质量。乳、蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品都是优质的蛋白质来源。而植物蛋白的生理价值低于动物蛋白，因此在膳食中也应适当控制植物蛋白的摄入。防治1型糖尿病需要从饮食和生活习惯做起，保持健康的生活方式，遵循科学的饮食原则，才能更好地管理这一疾病。