怎样判断血糖是否异常

糖尿病是一种与免疫功能密切相关的内分泌代谢疾病。对于肥胖的人群来说，若频繁出现感冒且恢复速度较慢，这可能是内分泌代谢系统发出的警示信号。免疫功能下降，频繁感冒可能是糖尿病的征兆之一。

除了感冒频繁，还有其他迹象可能暗示着糖尿病的风险。如果你每天打鼾，这可能是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的表现。在成年人中，OSA的患病率约为4%，但在糖尿病患者中，这一比例高达23%以上。肥胖且习惯打鼾的人群是糖尿病的高危人群。

如果你在不吃早餐的情况下，没到11点就感到饥饿，甚至在吃了早餐后感觉更饿，这可能是体内胰岛素分泌功能出现问题。这种情况下，建议进行口服葡萄糖耐量延长试验，以检测胰岛素水平。

如果你时常感到手指尖或脚趾头刺痛或麻木，这很可能是高血糖的影响。周围神经负责传递感觉，高血糖会损害这些神经，导致刺痛和麻木感。

还有一个明显的迹象是体重的突然增加。对于肥胖者来说，体重每增加1公斤，患糖尿病的风险至少增加5%。中老年人，特别是那些有糖尿病家族史的人，应该特别关注自己的体重变化。如果一个月内体重增加2-3公斤或腰围增长3厘米左右，最好进行血糖测试。

除了以上提到的迹象，还有一些与糖尿病相关的文章推荐供您参考：

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在关注这些迹象的我们还应该保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持正常体重等，以降低糖尿病的风险。如果担心自己可能患有糖尿病，最好及时咨询医生并进行相关检查。