糖尿病玉米汁_糖尿病能不能喝玉米汁

1. 营养价值与益处

玉米汁属于粗粮饮品，富含膳食纤维、不饱和脂肪酸及维生素（如维生素E、B族等），有助于延缓糖分吸收、改善血脂，并对心血管健康有益。其升糖指数相对较低（甜玉米约55），适合作为主食替代品。

2. 注意事项

3. 特殊人群建议

老年或胃肠功能较弱的糖尿病患者需谨慎，过量可能引发腹胀等不适。建议搭配血糖监测，观察个体反应。

小贴士：玉米汁最好自制，避免市售产品添加糖分。可搭配少量豆类或燕麦，增强营养均衡性。