不注意这9点 糖友坐飞机恐怕会出事

糖尿病患者在乘坐飞机时有许多需要注意的事项。在飞行过程中，他们应当密切关注自己的身体状况，采取必要的措施来保持血糖的稳定。以下是一些重要的注意事项：

糖尿病患者应该保持良好的心态，避免紧张和焦虑。飞行过程中的压力可能会导致血糖升高，因此糖友应该学会放松自己，享受飞行的过程。

糖友在飞行过程中需要注意饮食。虽然航空公司会提供餐食，但可能不包含适合糖尿病患者的食物。建议糖尿病患者自备合适的食物，并在飞行过程中定时进食。糖友还应该注意饮水量，避免机体缺水。

胰岛素是糖尿病患者控制血糖的重要药物。在飞行过程中，糖友需要随身携带足够的胰岛素以及相关的医疗证明。胰岛素应该避免放在托运行李中，以免出现丢失或损坏的情况。糖友还应该了解航空公司的规定，关于携带胰岛素和其他药品的要求。

除此之外，糖尿病患者还需要注意以下几点：在飞行过程中要定时监测血糖水平，保持血糖的稳定；佩戴电子表提醒服药时间，避免遗漏；避免长时间久坐，可以适时起身活动一下；如果出现身体不适或紧急情况，应及时向机组人员寻求帮助。

糖尿病患者在乘坐飞机时需要特别关注自己的身体状况，采取必要的措施来保持血糖的稳定。只有保持良好的心态和饮食习惯，以及正确的药物使用方式，才能确保飞行的安全和舒适。希望这些建议能够帮助糖友们在飞行过程中更加安心和顺利。空中旅行时，糖友应注意的特殊照顾

在飞机的舱室里，糖友们需要特别注意自己的身体状况和行为举止。长时间的久坐不动对于糖友来说是不利的，因此每隔半小时进行一次小活动尤为重要。这里为大家介绍一套简单的“脚操”：

1. 双脚紧跟地面，脚趾尽力向上翘起。

2. 一只脚缓缓抬起，让脚趾在空中描绘出圆圈。然后换另一只脚，重复此动作。

3. 脚趾接触地面，而另一只脚跟则尽力抬高。之后换脚进行。

若可以预定座位，糖友们最好选择过道的位置，这样方便起身活动以及前往卫生间。

飞行过程中的气压变化以及偶尔的颠簸可能会对身体产生影响。飞机稳定后，糖友们应该及时检测自己的血糖水平。尤其在长时间未进餐的情况下，更需注意血糖是否出现下降，如有必要，应及时告知机组人员。

对于跨越时区的国际旅行，糖友们需要特别关注用药时间。跨时区的长途飞行前，务必咨询医生，了解到达目的地后如何调整治疗方案。当飞机降落后，除了兴奋和拍照外，也别忘了调整手表时间。

通常情况下，如果旅行时间跨度超过两个时区，建议在到达目的地后再调整时间。飞行期间的胰岛素使用应依据出发地的时间进行。在长途飞行后的48小时内，血糖可能会出现较大的波动，但这属于正常现象，只需加强血糖监测，不必过于紧张。随着时间的推移，血糖会恢复到平时的水平。

提醒您：在旅行过程中，糖友们需更加关注自己的身体状况，遵循医生的建议，确保旅途平安健康。未经授权，请勿转载本文内容；如需内容合作，请致电联系我们。让我们在旅行的也为自己的健康保驾护航。