如何确定自己患糖尿病

疾病自检手册：糖尿病预警与诊断

一、症状自查

亲爱的朋友们，你是否遇到了以下情况？

典型症状：

你是否经常感到口渴，频繁饮水？是否常常觉得饿，食欲大增？又或者频繁排尿，尤其是在夜间？体重却在没有明显原因的情况下下降。这些症状中的多个同时出现，你可能需要警惕了，因为它们可能是糖尿病的“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重下降）典型表现。

除了上述典型症状，还有一些非典型症状也可能暗示血糖问题。比如皮肤瘙痒、反复感染、视力模糊、伤口愈合缓慢以及手脚麻木等。

二、医学诊断标准解读

对于疑似症状，我们需要通过科学的检测手段来确认。以下是糖尿病的医学诊断标准：

静脉血糖检测（金标准）：

空腹血糖 ≥7.0mmol/L（需要禁食8-12小时）

餐后2小时血糖 ≥11.1mmol/L（从进食第一口开始计时）

随机血糖 ≥11.1mmol/L（任意时间检测）

请注意，要确诊糖尿病，需要非同日两次检测达标，或一次空腹和一次餐后检测结果超标。除此之外，糖化血红蛋白（HbA1c）≥6.5%也可辅助诊断。

三、家庭自我检测与初步筛查

在日常生活中，你可以通过家用血糖仪进行血糖的监测。若出现症状或存在家族史，建议进行空腹或餐后血糖检测。家庭检测结果仅作参考，最终确诊还需依赖医院的静脉血检测。

对于肥胖（特别是腹型肥胖）、有糖尿病家族史、高血压或高血脂等高危人群，即使没有症状也建议定期进行血糖检测。

四、注意事项

值得注意的是，部分2型糖尿病患者早期可能没有典型症状，仅通过体检才能发现。即使没有明显症状，我们也应该关注自己的身体状况，定期进行体检。不要仅仅依赖单一症状来判断是否患病，因为许多症状可能与多种因素相关。

当你疑似出现症状或家用血糖仪检测结果异常时，应及时到医院内分泌科进行全面检查。健康无小事，及早发现、科学治疗是维护健康的关键。让我们一起守护自己的身体健康吧！