男性不吃早餐 易发脾气

现代都市中的白领们，往往忽视了早餐的重要性，形成了不吃早餐的习惯。这种习惯，对健康并不友好，也会对个人的情绪产生负面影响。的科学研究更是明确指出，不吃早餐的男性更容易发脾气。

为了吃早餐与不吃早餐对学生产生的影响，穆勒研究小组进行了一项实验。他们选择了104名年龄在13至20岁之间的学生作为实验对象，半数学生吃统一标准的早餐，另外半数则不吃。随后，两组学生进行了一系列的认知和情绪测试。一周之后，吃早餐的学生组被要求停止吃早餐再次进行测试，而没吃早餐的学生组则开始吃早餐并接受测试。

从实验结果来看，不吃早餐对男性学生的情绪和视觉空间记忆产生了明显的负面影响，而女性学生则没有表现出类似的变化。在注意力集中方面，吃早餐与否似乎影响不大。男生们普遍反映，吃早餐后他们的情绪更加稳定，记忆力也有所提升；而不吃早餐则会导致记忆力下降，情绪也变得更加暴躁。

那么，早餐究竟对人体有何益处呢？事实上，早餐能够为我们的大脑提供合成神经递质所需的能量和营养。这些神经递质是一种在神经冲动传递过程中起到关键作用的化学物质。早餐中的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养成分也会对个人的情绪产生影响。

无论是为了保持健康的身体，还是为了维持良好的情绪状态，我们都应该养成吃早餐的好习惯。毕竟，一个充实健康的早餐，不仅能够为我们的身体提供所需的能量和营养，更能够帮助我们开启一天的美好心情。