鼾声雷动 我有睡眠呼吸中止症？

鼾声如雷，睡眠呼吸中止症来袭？

每当夜深人静，那如雷的鼾声是否让你心生疑虑，是不是患上了睡眠呼吸中止症呢？林口长庚医院睡眠中心的陈泞宏主任为我们揭示了阻塞型睡眠呼吸中止症的真相。所谓的睡眠呼吸中止症，是指在夜间睡眠中，上呼吸道出现反复阻塞，导致口鼻呼吸气流减少或停止超过10秒。这种情况有时会导致缺氧，使患者从睡梦中惊醒。尽管打鼾与睡眠呼吸中止症有关联，但并非所有打鼾者都患有此症。据林口长庚医院睡眠中心调查，台湾17岁至70岁的人群中，有51%的人打鼾，而确诊为睡眠呼吸中止症的仅占2%。

国泰医院的耳鼻喉科主治医师方丽娟表示，打鼾其实是一种常见症状，只要上呼吸道狭窄，气流经过时产生共鸣就会产生声音。而睡眠呼吸中止症则是由于呼吸道塌陷所致。睡觉时鼾声如雷并不一定意味着患有严重的疾病，可能是由不良的睡觉姿势、鼻塞等原因引起的。但如果情况严重，最好寻求耳鼻喉科或睡眠门诊的帮助。

为了更深入地了解自身是否存在嗜睡问题，可以通过爱普渥斯嗜睡量表（Epworth Sleeping Scale）进行自我评估。该量表可以帮助你了解在不同情况下打瞌睡（不仅仅是感到疲倦）的频率。若总分在8分以上，尤其是达到12分以上，可能表明存在嗜睡问题，建议及时就医。

台湾睡眠医学学会提供的数据显示，嗜睡问题不容忽视，它可能与多种健康问题有关。保持充足的睡眠、保持良好的生活习惯和定期体检是预防睡眠问题的关键。

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