失明第一杀手就是糖尿病

福岛先生谈及他首次踏入中国时的情景时，印象深刻的是大街小巷穿梭不息的自行车流。那时的人们多以自行车作为日常出行的交通工具。时隔多年再次回到中国，展现在眼前的是另一番景象：车辆数量急剧增加，道路交通愈发繁忙。这种变化虽象征着国家的发展和人民生活的改善，却也带来了一个不容忽视的问题：人们日常锻炼的时间似乎越来越少。

福岛先生对此表示担忧，他强调中国人需要注意科学的饮食。虽然中国的传统饮食以素食为主，但随着生活水平的提高，高热量、高脂肪的食物逐渐进入寻常百姓家庭。这种饮食结构的变化，再加上日常锻炼的缺乏，对于防治糖尿病来说无疑是一个巨大的挑战。福岛先生提到，尽管中国有优秀的锻炼方式如太极拳，但快节奏的生活使人们很难抽出足够的时间进行锻炼。我们必须调整饮食，注重科学饮食的重要性，同时尽可能多地锻炼身体。这两者是目前防治糖尿病最有效的手段。

中国目前有3000万的糖尿病患者，虽然这个数字相较于某些国家来说可能相对较低，但福岛先生依然希望这个数字能够得到有效控制，不再增长。他在街头看到中国人的体形普遍较好，没有像某些国家那样出现大量的肥胖人群，对此他表示赞赏。

福岛先生还强调了糖尿病眼病预防的重要性。他表示，糖尿病视网膜病变早期治疗的效果较好，预防是最关键的一环。患者应该定期查眼底，并遵循医生的建议进行早期治疗。控制血糖、血压、血脂也是预防糖尿病眼病的重要措施。

福岛先生的建议深入浅出，针对性强，对于糖尿病患者及普通人都有着重要的指导意义。他的观点提醒我们，在追求生活质量的提高的更要注重健康的生活方式，保持科学的饮食和足够的锻炼，这样才能真正享受健康的生活。