天气变化 糖友要预防糖尿病的并发症

季节交替之际，消化道疾病频发，对于糖尿病患者来说更是如履薄冰。由于天气变化导致的细菌繁殖加速，食物更容易变质，而糖尿病患者的免疫耐受力较低，食用这些食物更易引发腹泻等肠道疾病。若药物未及时相应调整，可能会引发低血糖昏迷，甚至危及生命。

糖尿病慢性并发症的产生，是多种因素共同作用的结果，其中包括高血糖等。要想显著减少这类并发症的发生，必须及早开始干预，全面有效地控制各种心血管危险因素，如血糖、血压、血脂、肥胖等。

那么，如何能让糖尿病患者远离并发症，提升生活质量呢？答案就在于改变生活方式并加强预防。虽然糖尿病可能引发各种并发症，但只要及时干预，完全可以起到预防并延迟并发症的效果。现代生活方式诸如久坐少动、饮食不合理等都可能成为糖尿病的诱因。预防并发症需要四大法宝。

在饮食方面，患者应在控制能量摄入的注重合理的饮食结构。能量来源应均衡分配在主食、蛋白质和脂肪之间。尤其要避免含油过多的食物，控制饮食量，避免无节制的饮食。

运动是糖尿病患者的另一法宝。患者应在医生指导下进行适量的运动，选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。尤其是太极拳和散步，其轻松、自然、舒展和柔和的特点最适合糖尿病患者。

药物治疗也是预防糖尿病并发症的重要环节。患者不仅要通过健康的生活方式进行调整，还要加入药物治疗的环节，并且要早控制，积极控制血糖，实现血糖达标。高血压、高血脂等患者也要按时服药，有时还需要加用其他药物来预防冠心病。

心理健康同样重要。许多糖尿病患者无法正视自己的病情，选择了逃避，从而延误了治疗时间。患者在接受治疗的也要注意调整自己的心态，正视病情，积极面对。只有心态平和，才能更好地与疾病抗争，提升生活质量。