血糖控制不佳易患糖尿病足 勤做足底按摩可预防

糖尿病足寒冷季节的隐形杀手

随着天气的转寒，糖尿病足这一糖尿病并发症的发病率逐渐上升，成为糖尿病患者的心头大患。糖尿病足，尤其是糖尿病足溃疡的早期，是以周围血管和周围神经并发症为基础的。随着糖尿病患病率的逐年上升，其足部的并发症也日益受到人们的关注。

糖尿病足，究竟是何原因导致的呢？血糖控制不佳是一大因素。高血糖伴随着高脂血症，产生的蛋白非酶糖基化产物促进了血管的动脉粥样硬化，导致管腔阻塞，冬季寒冷的天气更使血管痉挛加重，供血不足，从而产生难以愈合的溃疡。

保护性感觉的缺失也是一大诱因。糖尿病可能并发足部周围神经性病变，导致肢端感觉异常，如麻木、刺痛、灼热等，使足部保护性感觉消失，形成无知觉足。由于无知觉足无法感知外来伤痛，因此容易受伤。自主神经病变也与糖尿病足的形成紧密相关，它使皮肤柔韧性减少、干燥、痛觉减退，从而容易开裂、感染，导致足部皮肤溃烂、肢端坏疽。

那么，如何有效预防糖尿病足呢？控制血糖达标是减少糖尿病足的前提。定期进行下肢血管检查，及早发现血管狭窄情况，采用下肢血管多普勒检查是有效的检测方法。做好足部日常护理至关重要，避免穿硬的鞋子、避免水温过高、小心修剪趾甲等都是日常护理的要点。经常做足底按摩，可以缓解足部缺血缺氧的情况。饮食上的调整也不可忽视，控制高糖指数饮食的摄入，增加水果蔬菜的摄入，都有助于预防糖尿病足的发生。血脂的调控也是预防糖尿病足的重要一环，因为脂代谢紊乱是造成动脉硬化、血管狭窄的主要原因。

每一个糖尿病患者都要对糖尿病足保持警惕，遵循上述建议，做好预防工作，避免糖尿病足带来的痛苦和困扰。

希望每一位糖尿病患者都能保护好自己双足的健康状况良好状况良好状况良好状况良好状况良好状况良好状况良好状况良好状况良好状况良好状况良好状况良好状况良好状况良好状况。。只有这样我们才能够远离病痛享受健康的生活享受健康的生活享受健康的生活享受健康的生活享受健康的生活享受健康的生活享受健康的生活享受生活的美好与快乐。