2型糖尿病患者更易老年痴呆 血糖控制需做好

在当下社会，随着人们生活质量的提升与人口老龄化趋势的加剧，2型糖尿病与老年痴呆逐渐成为威胁老年人健康生活的两大隐患。虽然这两种疾病看似各自独立，但它们之间却有着微妙的联系。

对于众多糖尿病患者而言，若血糖的管理不当，可能会导致认知功能下降，甚至引发老年痴呆。研究发现，脑血管病患者作为老年痴呆的高危群体，高血压、糖尿病等基础性病症更容易引发认知障碍。在我国多个地区的研究数据中也显示，有高血压、糖尿病病史的脑血管患者认知障碍的发生率明显升高。

深入研究后发现，Ⅱ型糖尿病患者面临较高的痴呆风险。胰岛素途径在人体代谢过程中扮演关键角色，包括维护神经系统的健康。实际上，许多Ⅱ型糖尿病患者同时伴有高血压、高血脂等心脑血管危险因素。对血糖以及“三高”指标的有效控制，不仅能降低糖尿病心脑血管并发症的风险，同时也是预防阿尔兹海默症的关键措施。

那么，如何有效预防老年痴呆呢？答案就在于血糖的精细管理。研究指出，糖尿病患者通过稳定自身血糖水平，可能有效降低患上认知障碍疾病的风险。而血糖的波动往往受到多种因素的影响，包括糖尿病患者自身的血糖调节机制、饮食控制、药物使用以及运动等方面的协调。

为避免血糖波动带来的视网膜病变及糖尿病肾病风险，糖尿病患者应在稳定饮食、运动和药物关系的基础上，特别注意少量多餐和定时定量进餐。在选择加餐食物时，患者可根据自身营养和血糖情况灵活调整。除了传统的燕麦片、苏打饼干和烤馒头片等，低糖水果如柚子、猕猴桃和草莓也是不错的选择。而对于血糖控制不佳的患者，可以选择西红柿、黄瓜和生菜等低糖蔬菜。

选择糖尿病专用肠内营养制剂进行加餐也是一种明智之举。这种制剂的血糖指数相对较低，且糖的总量较少。每日适量（如200毫升）作为两次正餐间的加餐，不仅有助于补充营养，还对平稳血糖有一定益处。更重要的是，这些营养制剂易于吸收和服用，非常适合作为餐间点心或代餐。

每位糖尿病患者都应重视饮食与营养制剂的结合，合理分配餐次，精细控制血糖，以此来降低认知障碍的发生风险，守护自身健康。