糖尿病前期课件 糖尿病前期科普

糖尿病前期：定义、诊断标准与防治策略

糖尿病前期是一种血糖水平高于正常范围但尚未达到糖尿病诊断标准的代谢状态。它主要包括空腹血糖受损（IFG）和糖耐量异常（IGT）两种情况。

一、定义与诊断标准

糖尿病前期是血糖水平高于正常范围但尚未达到糖尿病诊断标准的阶段。其诊断标准如下：空腹血糖在6.1-6.9mmol/L之间（IFG），或餐后2小时血糖在7.8-11.0mmol/L之间（IGT）。糖化血红蛋白（HbA1c）在5.7%-6.4%之间也被作为参考标准。

二、流行病学现状

在我国，糖尿病前期的患病率高达35.2%，意味着每三个成年人中就有一人处于糖尿病前期。全球范围内，糖尿病前期人群数量庞大且持续增长。高危人群包括有糖尿病家族史者、超重或肥胖人群、45岁以上中老年人、久坐少动的生活方式者，以及有妊娠糖尿病史或巨大儿生育史的女性。

三、临床表现与危害

糖尿病前期的典型症状可能包括轻度口渴、多尿、餐后血糖升高、疲劳乏力等。如果不进行干预，糖尿病前期可能会发展为2型糖尿病，并增加以下风险：心血管疾病风险、微血管病变（如视网膜病变、肾病）、神经系统损伤以及认知功能障碍等。

四、干预与管理策略

1. 生活方式干预：

饮食建议：控制总热量，维持理想体重；选择低升糖指数（GI）食物，如全谷物、杂粮、豆类；增加膳食纤维摄入；限制精制糖和高脂肪食物；定时定量进餐，避免暴饮暴食。

运动建议：以有氧运动为主，如步行、慢跑、骑自行车等；每周至少150分钟中等强度运动；运动强度以达到个体60%最大耗氧量为宜。

2. 药物治疗：对于高风险人群或生活方式干预效果不佳者，医生可能会考虑使用二甲双胍、α-糖苷酶抑制剂等药物。

3. 监测与随访：定期检测空腹血糖和餐后血糖，每3-6个月检查糖化血红蛋白，监测血压、血脂等心血管危险因素，定期进行并发症筛查。

五、健康教育要点

强调糖尿病前期的可逆性；制定个体化教育计划；建立心理支持系统；家庭成员参与干预过程；利用互动式讲座、支持小组等形式进行健康教育。

糖尿病前期是预防糖尿病的关键窗口期。通过积极的生活方式干预，约50%的患者可以逆转血糖异常，避免发展为糖尿病。早期识别和干预对降低糖尿病发病率具有重要意义。我们应该关注自己的血糖水平，及时采取措施进行干预，以保持健康的生活方式。