彩色坚果奶昔

美味果汁：七彩坚果火龙果饮

让我们带你走进一道美味又营养的果汁世界，主要食材是七彩坚果25克，再搭配红心火龙果、香蕉和牛奶，让你品尝到大自然的馈赠。

食材清单

精选七彩坚果25克，富含各种微量元素和营养，为你的果汁增添独特风味。

红心火龙果，肉质鲜嫩，甜而不腻，带有独特的香气。

一根香蕉，富含钾元素，为果汁增添丝滑口感。

一杯牛奶，提供丰富的钙质和蛋白质。

制作步骤

1. 将火龙果洗净后切小块，香蕉去皮也切小块，与七彩坚果一同放入破壁机杯中。

2. 倒入一杯牛奶，接通破壁机的电源，选择“果蔬”功能。

3. 轻轻按下启动键，机器开始工作，只需1分钟，一杯营养丰富、口感丝滑的果汁就制作完成了。

功效

这道果汁不仅口感鲜美，还具有多种功效：

美容养颜：火龙果和香蕉都富含维生素C，有助于抗氧化，保持皮肤紧致有弹性。

清热解暑：火龙果和香蕉都属于凉性水果，夏天饮用可解暑降温。

补充营养：七彩坚果、火龙果、香蕉和牛奶都富含各种营养元素，如蛋白质、维生素、矿物质等，能够满足身体日常所需。

炎炎夏日，来一杯自制的七彩坚果火龙果饮，既能解暑降温，又能美容养颜，还能补充营养，何乐而不为呢？快动手试试吧！