中山三院朱延华 糖友运动中易发生低血糖

糖尿病患者在运动中需警惕的意外状况及应对策略

身为糖尿病患者，在运动过程中是否会遇到一些意想不到的状况呢？为此，我们特地采访了中山大学附属第三医院内分泌科的主治医生朱延华博士。他为我们深入解析了糖尿病患者在运动中可能遭遇的问题以及相应的应对策略。

在朱延华博士的指引下，我们了解到，低血糖和心血管疾病是糖尿病患者在运动中需特别警惕的两大状况。

首先是血糖波动问题。在运动中，由于运动强度的加大和能量的消耗，糖尿病患者容易出现低血糖的状况。特别是在运动量过大的情况下，如果未能及时补充能量，低血糖的状况就更容易发生。对此，患者应根据自身的血糖情况，在运动过程中适当补充能量，如水果、葡萄糖水等。

再者是心血管疾病的风险。特别是老年糖尿病患者，由于运动导致的出汗和血液浓缩，容易诱发心肌梗塞等危险状况。对于这部分患者来说，选择合适的运动方式和控制运动强度尤为重要。

那么，如何避免这些运动中的意外状况呢？朱延华医生的建议值得我们参考。运动前后要检测血糖，尤其是血糖不稳定的患者更要重视这一点。根据血糖情况决定补充什么，这也是避免低血糖的关键。而对于心血管的保护，及时补充水分和淡盐水是必要的，这有助于减少血液浓缩的风险。运动过程中的安全监控也是不可忽视的，一旦发现身体不适或血糖异常波动，应立即停止运动并寻求医生的帮助。

糖尿病患者在运动中确实可能会遇到一些挑战和风险，但只要遵循专业医生的建议和指导，根据自身情况制定合理的运动计划并严格遵守，那么这些风险是可以得到有效控制的。希望通过这篇文章能让更多的糖尿病患者了解如何在运动中保护自己，享受运动带来的健康和快乐。