长期郁闷易得糖尿病 糖尿病抑郁的八大症状

糖尿病是一种长期困扰患者的慢性疾病，目前尚无彻底治愈的方法。对于患者而言，他们需要时刻注意自己的饮食，频繁监测血糖，长期服药，甚至有些患者还需要注射胰岛素。这些繁琐的治疗过程不仅给患者带来了身体上的负担，更在心理上造成了压力，使一些患者感到悲观和绝望。

最近，美国约翰斯霍普金斯大学医学院的一项研究揭示了糖尿病与抑郁症之间的紧密联系。研究结果显示，抑郁症和2型糖尿病之间存在某种双向关联：糖尿病可能导致抑郁症的发生，反之亦然。这意味着，抑郁症状越严重，患糖尿病的风险就越高。

戈登博士及其研究小组在长达3年的追踪研究中，对4847位成年男女进行了观察。他们发现，抑郁症患者中患糖尿病的几率比没有忧郁症状的人高出42%。这一重要发现已经发表在《美国医学会杂志》上。

戈登博士指出，那些伴有明显抑郁症状的人往往生活方式不够健康，他们更容易摄入过多热量，锻炼不足，且吸烟的可能性更大。这种不良生活方式正是导致2型糖尿病的重要因素之一。研究报告也指出，2型糖尿病患者患抑郁症的风险也更高，尤其是女性患者。

有趣的是，美国杜克大学的一项研究发现了日常饮食中的矿物质吡啶甲基铬对缓解2型糖尿病患者的忧郁症状具有积极作用。这种矿物质能够增加身体对胰岛素的敏感性，促进身体细胞对葡萄糖的利用，从而有助于维持血糖平衡。吡啶甲基铬还能促进身体制造血清素，这是一种与情绪调节密切相关的大脑神经传递物质。

当糖尿病患者表现出抑郁情绪时，其症状表现与一般的抑郁症患者相似。具体症状包括情绪低落、思维迟钝、记忆力减退、活动减少、动作缓慢、兴趣丧失、焦虑、内疚感、睡眠障碍、躯体不适等。我们需要警惕糖尿病抑郁症的八大症状，及早发现并采取有效的治疗措施。

糖尿病和抑郁症之间存在着密切的关联。对于糖尿病患者来说，及早发现抑郁情绪并采取相应的治疗措施是非常重要的。通过健康的生活方式和适当的饮食调整，我们可以降低患糖尿病和抑郁症的风险。