轻型糖尿病吃什么水果好

推荐水果

1. 苹果：升糖指数低，富含果胶和膳食纤维，有助于延缓糖分吸收。

2. 柚子：含铬元素可增强胰岛素活性，且升糖指数低。

3. 猕猴桃：富含维生素C和膳食纤维，糖分含量低。

4. 樱桃：含花色素苷，可辅助调节胰岛素水平。

5. 草莓/蓝莓：抗氧化物质丰富，升糖指数低。

6. 梨：水分多、膳食纤维丰富，适合两餐间食用。

7. 橙子/柠檬：维生素C含量高，酸味可延缓血糖上升。

注意事项

若血糖控制不稳定，建议暂缓食用水果并咨询医生。