警惕1型糖尿病7症状 夏季糖友注意四点

糖尿病是一种常见的疾病，尤其在儿童和青少年群体中，我们称之为1型糖尿病，也被称为胰岛素依赖型糖尿病（IDDM）。随着夏季的到来，这种病症的关注度逐渐升高。今天我们将深入了解其前期症状以及夏季患者需要注意的事项。让我们开始吧。

一型糖尿病的早期征兆包括以下几点：首先是身体的异常疲惫感，即使是休息充分，仍会感觉到腰膝酸软，四肢无力，全身倦怠。皮肤因为免疫力的下降而容易出现瘙痒和感染等问题。视力也可能受到影响，眼睛容易疲劳，甚至出现视网膜病变。食欲方面，患者会有明显的食欲亢进和喜食甜食的倾向。由于体内糖分随尿液排出，患者会经常感到口渴，饮水量明显增加。女性患者可能会出现月经不规则或闭经等月经问题。部分患者的手腿会出现顽固性的麻痹和疼痛，甚至夜间小腿抽筋。这些症状都是糖尿病的早期表现，需要我们引起足够的重视。

夏季是糖尿病患者需要特别关注的季节。尽管天气炎热，但运动是必不可少的。患者可以选择在室内进行运动，如篮球、乒乓球、羽毛球等。户外运动则最好在清晨或黄昏进行，避免阳光直射，并注意补充水分。运动时穿着宽松、透气的衣物，运动前后做好热身和放松活动。虽然水果和冷饮对于普通人来说是消暑的好选择，但糖尿病患者需要谨慎对待。水果虽然含有丰富的维生素和矿物质，但糖分也较高，需要控制摄入量。冷饮并非完全禁止，但也要适量食用，同时要扣除正餐中的主食量。对于含糖的碳酸饮料，糖尿病患者应避免饮用，以防出现糖尿病非酮症高渗性昏迷等严重情况。在夏季保持健康的生活方式对于糖尿病患者来说至关重要。通过合理的饮食和运动管理，他们可以有效地控制病情并享受美好的生活。糖尿病患者的足部保护与预防糖尿病足的重要性

对于糖尿病患者而言，特别是在夏季，足部保护显得尤为重要。尤其是那些患有末梢神经炎及外周血管疾病的患者，赤足行走时需要格外小心。

在炎炎夏日，沙砾、尖石、烫砂、烫石路等路况都可能成为潜在的隐患。长时间的行走可能加剧足部损伤的风险。建议糖尿病患者选择穿着白袜子，这样一旦足部有损伤或出血，就能及时发现。袜子的内面应该平整，避免线头或接合处的摩擦损伤皮肤。合适的、不露脚趾的软布鞋是最佳的选择。

在外出前后，糖尿病患者应仔细检查足部状况。一旦发现任何溃破迹象，应立即寻求医疗帮助，避免病情恶化。睡前，用温水泡脚并进行足底按摩，保持脚趾间的皮肤干燥，不仅能解除疲劳，还能促进局部血液循环，有效预防细菌和真菌感染。

糖尿病患者还需警惕烫伤。蚊、虫叮咬也可能带来不必要的皮肤问题，如遇皮肤瘙痒，切忌抓挠，以防皮肤溃破引发炎症。值得一提的是，凉席对于糖尿病患者来说并非理想的选择。凉席的缝隙中可能寄生螨虫等，导致皮肤红肿、刺痒、疼痛；新凉席也容易擦破皮肤，增加感染的风险。

每位糖尿病患者都应高度重视足部的保护，遵循上述建议，预防糖尿病足的发生。毕竟，足部的健康直接关系到我们的生活质量与日常行动便捷。