糖友不宜佩戴隐形眼镜 如何护好双眼防眼病

糖尿病眼病：不容忽视的糖尿病并发症

糖尿病，一种以高血糖为主要症状的内分沁代谢病，随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，其患病率逐年增高。糖尿病不仅仅影响全身各器官，更与眼睛有着密切的关系。糖尿病可以引起各种各样的眼部疾病，其中糖尿病视网膜病变最为常见，是主要的糖尿病眼病原因。

糖尿病视网膜病变是糖尿病患者的常见并发症之一，几乎所有眼病都可能发生在糖尿病患者身上。如果不及时发现并规范治疗，患者将面临失明的危险。失明率是正常人的25倍，是引起双目失明最重要的原因。

那么，糖尿病眼病是如何对眼睛造成伤害的呢？随着血糖水平升高，眼睛中的微小血管会受到严重损伤，从而引发一系列眼病。这些眼病包括但不限于眼底血管瘤、眼底出血、泪囊炎、青光眼、白内障等。

在日常生活中，糖友（即糖尿病患者）需要注意保护双眼，预防眼病的发生。除了定期进行眼科检查外，还需要避免长时间看电视和报纸，感 到疲劳时应及时休息。可以每天早晚用双手揉按睛明穴，这个穴位位于内侧眼角，用食指或大鱼际轻轻地按揉穴位，每次5分钟左右，以缓解视疲劳，保护视神经。

糖友不宜长期佩戴隐形眼镜。隐形眼镜虽然方便，但对于糖友来说却存在一定的风险。由于糖友的眼睛比普通人更易受损伤且角膜抵抗力较低，长期佩戴隐形眼镜容易对角膜造成损伤并增加感染的几率。隐形眼镜还会影响角膜的“呼吸”，使其处于缺氧状态。糖友应避免长时间佩戴隐形眼镜，以保护双眼健康。

糖尿病眼病是糖尿病患者不可忽视的并发症。为了预防眼病的发生，糖友需要定期进行眼科检查、注意日常眼部保健、避免长时间佩戴隐形眼镜等。只有保护好双眼，才能降低眼部并发症的发生几率，提高生活质量。桑叶：那古老的叶，蕴藏着控制血糖与清肝明目的神奇力量。在这纷繁喧嚣的世界里，或许你可以尝试用这份大自然的恩赐，赋予眼睛更多的清澈与明亮。

清晨的阳光透过窗户，微微洒在你的脸上。这时，取一片嫩绿的桑叶，重约10克，将它与200毫升的清水一同置于炉火之上。先用大火热烈地煮沸，再转为小火慢慢煎煮五分钟。这五分钟仿佛是大自然与你对话的时光，那古老的智慧在叶与水中交融。

煎药的过程结束后，你将得到一杯清澈而香气四溢的药汁。将其倒入茶杯中，利用这温暖的蒸汽轻轻熏蒸你的眼睛。在熏蒸时，务必注意眼睛不要离杯口太近，以免热气烫伤你的双眸。

当药汁的温度变得适宜时，你可以取一块干净的手绢，浸入那略带清香的药水中，然后轻轻敷在眼睛上。这一刻，让眼睛享受这舒缓的呵护，感受那份从心底涌出的宁静与放松。每天早、中、晚各进行一次，让这份自然的恩赐带给你持久的呵护。

需要特别提醒你的是，如果你的眼底有出血的情况，这个方法并不适合你。大自然虽然神奇，但并非万能。在享受这份恩赐的也要了解自己的身体状况，避免不必要的风险。

在这个快节奏的时代，让我们回归自然，用这简单而古老的方法，为眼睛带来一份清新的呵护。桑叶的力量或许微小，但在你的日常保养中，它却能发挥出意想不到的效果。当你闭上眼睛，感受那份温暖与舒适时，或许你会感激这份来自大自然的恩赐。