糖尿病中医养生在四点 服药2小时后再喝养生茶

糖尿病是一种持续高血糖为特征的慢性全身性代谢病。其主要原因是体内胰岛素分泌不足或身体对胰岛素的需求增多，导致以糖代谢紊乱为主的糖、蛋白质、脂肪代谢混乱。随着病程的延长，可能引发眼、神经、血管、肾脏等器官并发症，是危害人体健康的严重内分泌代谢疾病。

典型症状可概括为“三多一少”。一些病人因为病情控制不佳而住院，有些则因为尿糖刺激出现外阴瘙痒，男性可能患有阴茎头炎，出现尿痛。部分病人还可能表现出乏力、多汗、心慌、手抖、饥饿等低血糖反应。病人还容易出现皮肤疖肿和其他感染。

从中医角度看，糖尿病被称为消渴病，其病因包括内因和外因。内因主要是先天禀赋不足、五脏虚弱、肾阴亏虚，这是发病的基础。外因则包括饮食不节、过食肥甘厚味、辛辣食物损伤脾胃等。糖尿病属于终身性疾病，关键在于养，其次才是治疗。

在养生方面，调情志、避紧张是糖尿病患者需要注意的问题。中医讲心主神明，情绪波动可能导致病情加重。糖尿病患者应忌戒暴怒，保持心情平和。

饮食调养是防治糖尿病的关键。患者需节饮食，五谷杂粮为宜，定时定量有规律，忌食肥甘厚味辛辣食品。过食五味可能伤其五脏，因此需慎重选择食物。起居要有规律，劳逸适度，贵在坚持。

对于水果和饮茶，重症糖尿病需禁食水果以防血糖升高，轻型糖尿病或血糖控制良好的可以适量食用。睡前不宜饮浓茶，因浓茶可能导致失眠。泡茶时不宜用滚开热水，以免破坏茶中的降糖物质和维生素。

糖尿病患者应戒酒。烟酒可能导致病情加重，甚至危及生命。糖尿病患者的养生关键在于调整生活方式和饮食习惯，以保持身体健康。现代医学普遍认为，酒精对肝脏的损害极大，容易导致肝中毒。肝脏是糖代谢的核心器官，一旦肝脏受损，糖代谢的紊乱便不可避免，可能会导致血糖升高。酒精不仅能够消耗肝糖原的储存，抑制糖异生，还可能引发低血糖反应，特别是与优降糖等药物联合作用时。频繁饮酒还可能加剧动脉硬化，导致血脂升高，从而增加高血压和冠心病的风险。

在与亲朋好友聚会时，为了助兴，适量饮用低度啤酒是一个不错的选择。但对于健康而言，我们还需要关注其他方面的注意事项。

对于糖尿病患者来说，根据自己的病情选择合适的养生茶是有益的。例如，口干舌燥、面红目赤的患者可以选择菊花茶和薄荷茶来清热止渴；对于便秘的患者，决明子茶和麻子仁茶是很好的选择，能够润肠通便；对于腹泻、腹胀、食欲不振的患者，饮用大枣茶或许能缓解症状；伴有高血压、头晕目眩的患者可以选择菊花茶、薄荷茶或夏枯草茶以泻火降压。对于睡眠障碍、心悸、心慌的患者，酸枣仁茶和合欢茶具有养心安神的功效。伴有高脂血症的患者可以选择决明子茶、姜黄茶、生山楂茶等以祛脂活血。

饮茶时需要注意时机。菊花、薄荷等茶呈弱碱性，而常用的降糖药则呈弱酸性。两者同时摄入可能会产生酸碱中和反应，影响药效。为确保降糖药与养生茶各自的疗效，建议服用降糖药两小时后再饮茶。

目前市场上存在一些宣传具有控制血糖功效的“食字号”茶制品。这些产品可能会误导一些糖尿病患者，甚至被部分患者替代药品。在此强调，将这类食品当作药品使用是不可取的，甚至可能加重病情。在选择和使用养生茶时，务必谨慎并遵循医生的建议。