究竟要如何才能避免早产

早产：一道关乎生命的关卡

早产对于母婴双方来说，无疑是一场巨大的挑战。在孕期长达十个月的时光里，每一刻的呵护与准备，都是为了宝宝的健康与平安。而早产，常常因为孕妇生活中的一些不注意而提前降临。那么，如何避免早产的发生，守护母婴的健康呢？请跟随本文的介绍，一起了解预防早产的关键措施。

一、危险因素的识别

孕妇需尽快发现并评估自身的危险因素，这包括营养状况、身心状况以及过往的生产历史。这些因素的识别，有助于我们提前采取措施，预防早产的发生。

二、营养的补充

补充足够的钙、镁、抗氧化维生素C及E是关键。最新的研究发现，深海鱼油中的OMEGA-3脂肪可以调节免疫，预防早产，降低未来新生儿出现问题的风险。

三、生活方式的调整

充分休息、减轻压力是避免早产的重要一环。生活的节奏可以慢下来，给自己足够的休息时间，让身心得到充分的放松。

四、症状的关注

下腹不适、分泌物增多、膀胱不适、尿频、阴道出血或出血等症状，一旦出现，应立即就医。这些症状可能是早产的征兆，及时就诊有助于及早发现并处理潜在的风险。

五、宫缩的注意

不规则的收缩增加或疼痛逐渐增加，也是早产的一个征兆。孕妇应密切关注，如有异常，及时就医。

关于早产儿喂养的建议：

母乳是首选。对于出生后体重达到2000克且无营养不良高危因素的早产儿，母乳喂养是最佳的选择。母亲需要注意自己的饮食和营养均衡。

对于极（超）低出生体重的儿童，以及出院前营养状况不佳的儿童，需要继续加强母乳喂养，直至胎龄40周。在此期间，可以根据生长情况，适当调整母乳强化的热卡密度。

为了增加母乳量，母亲在婴儿住院期间应坚持每天挤出牛奶送到医院。母乳可以在6个月内冷冻保存。这样，当宝宝出院时，可以继续享用母乳。

人工喂养的早产儿，如母乳喂养体重增加不满意，可以混合喂养（早产配方奶不超过每日总量的1/2）作为母乳的补充。

预防早产需要孕妇在生活中更加注意，保持警惕。只有我们充分了解并遵循上述预防措施，才能最大限度地降低早产的风险。让我们共同守护宝宝的健康，让每一个生命都能平安诞生！