随着中秋节的脚步日益临近，我们又将迎来了一年一度的月饼盛宴。月饼作为节日的象征，承载着丰富的文化内涵和家人的祝福。月饼的高糖高油属性也让我们在品尝时需要注意健康。那么，如何健康地享受这一美味呢？试管婴儿网小编为您提供了以下几点建议，助您健康吃月饼，快乐过中秋。
月饼要新鲜。种类繁多的月饼，无需样样都尝，选择家人喜爱的几种，每人适量分享，即可品尝到多样的风味。
吃月饼时，不妨配上一杯热茶。热茶不仅能解油腻、助消化，还能去除月饼的异味。普洱茶、绿茶等都是不错的选择。切记，饮用的茶水需温热，避免冷饮对肠胃造成不适。
品尝月饼应适量。月饼中的油脂、蔗糖含量较高，过量食用对身体健康不利。特别是老人、儿童以及肠胃功能较弱的人士，更需注意。建议将月饼作为两餐之间的点心，晚上应少吃或不吃，尤其是睡前更要避免食用。
吃月饼时也有顺序讲究。若同时有咸甜两种月饼，建议先吃咸的，后吃甜的。对于多种口味的月饼，应按鲜、咸、甜、辣的顺序品尝，以充分体验月饼的风味。
要注意月饼的保质期。许多人将月饼作为礼物赠送亲友，导致月饼在多个手中转赠后才被食用。由于月饼主要由油脂和糖类组成，容易变质。即使月饼没有明显酸败味，过了保质期的月饼仍然可能引发急性肠胃炎，严重时甚至可能导致癌变。食用月饼时一定要注意保质期。
所谓的“健康无糖”月饼并非完全无糖。月饼中的夹心果仁、淀粉等最终会在体内转化为糖分，摄入过多同样会导致脂肪和血糖含量超标。即使是无糖月饼，食用时也要适量。特定疾病患者，如胆囊炎、胆石症、胃炎等，更应谨慎食用。
有些人由于身体原因并不适合食用月饼。如胃溃疡、十二指肠溃疡患者，吃月饼会增加胃酸分泌，不利于溃疡愈合；慢性胆囊炎、炎患者，食用月饼容易使病情复发。这些患者在中秋节期间应尽量避免食用月饼。
试管婴儿网小编提醒大家，中秋节虽美，健康更重要。在品尝月饼的也要关注自己的身体健康。遵循上述建议，健康吃月饼，快乐过中秋！