中医教你五分钟美容的按摩方法

美容是众多女性朋友的日常必修课，甚至一些男性朋友也开始关注并尝试美容。有些朋友在美容过程中可能因为需要花费较多时间而感到难以坚持，尤其是对于需要时间的按摩护理更是觉得时间不够用。今天，肿瘤网将为你分享中医教你的五分钟快速脸部按摩方法，让你在繁忙的生活中也能轻松保持美丽。

一、消除眼下皱纹（约需1分钟）

在眼区涂抹适量护肤霜，将双手食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端。然后用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉伸，直到眼睛感到紧绷为止。让眼睛闭张六次，然后松手休息。重复此动作六次。

二、消除眼角皱纹（约需1分钟）

将你的食指或中指按在双眼两侧，轻轻闭上眼睛。接着，用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓朝两旁耳朵方向拉伸。从1数到5后，再松手休息。重复此动作六次。

三、前额去皱法（约需1分钟）

将双手合掌，拇指朝向脸部额正中位置，然后上下移动，用拇指至手腕部分的肌肉按摩额头。以同样的方法从额的一侧（太阳穴开始）按摩至另一侧，缓慢来回三次，然后放松休息。重复此动作两次。记得要在额头上涂抹一些护肤霜以增加效果。

四、塑造紧致下巴（约需1分钟）

在下巴上涂抹适量护肤霜后，用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴的左半部分，来回十次。然后换用左手中指按摩下巴的右半部分。你还可以尝试用手指尽量将下巴往上推，使下唇紧贴在上唇上，从1数到15后再放松。

五、塑造完美脸颊肌肉（约需1分钟）

首先涂抹护肤霜，然后将食指或中指按在嘴角边，轻轻推向鼻子。接着用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。这一简单的按摩动作能够帮助提升脸颊肌肉，使脸部看起来更加紧致有弹性。

掌握了这些简单的中医脸部按摩技巧，你便可以在日常生活中轻松保持肌肤的年轻与活力。无论繁忙的工作还是生活琐事，只需五分钟的时间，你都可以焕发自信的魅力。