音乐《神秘园》的首张专辑，仿佛是一个神秘的丛林，弥漫着伤感的气息。听之，让人陷入深沉的黑暗，如同迷失在未知的丛林里，既看不到天空，也找不到出口。孤独地坐在路边大树的阴影下，静静观察世界的喧嚣，却仿佛与世隔绝，别人无法看见自己，自己也不愿被看见。这种孤独感仿佛是一种安慰，一种安全的避风港，让人沉醉其中，深受诱惑。
对于许多人来说，音乐是一种心境的调节器。利用音乐缓解压力却是一门深奥的科学。并非所有音乐都能治愈心灵的创伤。实际上，当人们心情悲伤时，应该选择听悲伤的音乐，而不是欢快的音乐。悲伤的音乐能够让人更深入地感受悲伤，从而宣泄情绪，达到缓解压力的效果。这恰恰是音乐治疗的核心理念。
音乐治疗师利用音乐对情绪的巨大影响力来改变人的情绪，最终改变人的认知。他们使用的音乐不仅仅是轻松美妙的旋律那么简单。相反，他们会使用抑郁、悲伤、痛苦、愤怒和充满矛盾情感的音乐来激发被治疗者的各种情绪体验。配合呼吸、放松肌肉、采用适当的姿势等其他调节身心的方法，音乐治疗能够帮助人们进入一种近乎彻底放松的状态，达到缓解压力的效果。
英国的一些音乐治疗专家指出，人们的情绪与所听到的音乐及看到的颜色有着紧密的联系。当人们听到欢快的快节奏乐曲时，情绪会变得亢奋；而轻柔的慢节奏乐曲则会产生明显的镇静作用。这种现象被称为“视听联觉”。音乐治疗正是利用这种视听联觉，通过音乐引发概念，形成联想，在脑海中呈现出五彩缤纷的世界，从而改善心境。
对于热爱《神秘园》的朋友们来说，你们沉醉于其中的忧伤是可以理解的。我们不应该只从这部作品中感受到人生的悲苦与忧伤。青春是美好的，生命是宝贵的，生活是美好的。我们应该从《神秘园》的音乐中感受到生命的可贵和大自然的美好，对大自然怀有一颗敬畏之心。让我们不仅仅沉浸在音乐的情感中，更要从中汲取力量，珍惜生命中的每一刻。