完全根除家中过敏原！尘螨、霉菌、刺激物这样搞定

你是否经常感到眼睛红肿、流鼻涕、鼻塞等症状，甚至在不明确原因的情况下出现咳嗽和气喘？每当打开衣柜、空气清净机或是起床后，这些症状是否就会加重？让我们一起如何打造一个健康而不会频繁引发过敏症状的居家环境。

对于许多家庭来说，室内环境的整洁与否直接关系到家人的健康。特别是对于容易过敏的人来说，保持室内空间的整洁显得尤为重要。马偕纪念医院的过敏免疫风湿科医生李惠婷指出，当产生过敏症状时，往往不是单一过敏原引起的，多半是复合式的原因。远离过敏原的最好方法就是保持室内空间整洁。

那么，我们的家中到底隐藏着哪些过敏原呢？

尘螨是最常见的过敏原之一。它们多孳生于温暖潮湿而多灰尘的地方，如抱枕、布玩偶、寝具和衣物等布品中。尘螨的主要食物来自于人类和宠物的皮屑，因此很多人往往在床上躺下后，就开始出现过敏症状。霉菌也是引发过敏的主因之一。台湾地处亚热带区域，湿气严重，使得霉菌容易滋生。霉菌的孢子在我们呼吸空间中传播，通过灰尘、衣物或寝具寻找适当的环境存活。

除了这些，蟑螂也是无处不在的过敏原。只要有水和食物的地方就能看到它们的存在。家中的刺激物也是常见的过敏源。这些刺激物可能来自装修时使用的木头隔板、涂料、黏着剂或家具等，含有的挥发性刺激物随着日积月累融于空气中，造成眼睛红肿、气喘、偏头痛等反应。

那么如何打造抗过敏居家环境呢？医生指出，良好的通风环境、减少压力、维持空气湿度和温度平衡是关键。设计师则建议将布品换成木百叶或皮制品以减少过敏原的滋生。同时强调通风、接近自然和使用自然建材的重要性，让预防胜于治疗。植物的自然呼吸可以过滤空气中的不良空气，减少过敏反应。

对于常见的过敏迷思，医生也给出了解答。例如，单纯开着空气清净机并不能完全去除尘螨；尘螨的清除需要高温杀菌；毛发本身不会引发过敏，真正的原因是皮屑和尘螨飞扬等。

针对尘螨、霉菌等过敏原的防范措施也给出了具体建议。如使用高温烘干和清洗衣物和寝具、利用除湿机维持室内湿度、定期更换壁纸等。

要拥有一个健康的居家环境，减少过敏反应的发生，关键在于保持室内空间的整洁和通风，让预防胜于治疗。让我们一起行动起来，为自己和家人打造一个健康的居家环境吧！完全清除家中过敏原：尘螨、霉菌、刺激物的全方位治理

你是否曾因家中过敏原而苦恼？尘螨、霉菌、化学刺激物等都可能引发过敏反应，影响生活质量。其实，要想根除这些隐患，除了医学治疗外，日常生活中的一些细节也需要我们关注。接下来，让我们一起了解如何搞定这些家居隐患。

一、降低湿度与过滤霉菌孢子

降低室内湿度可以有效减少尘螨滋生，同时也有助于过滤霉菌孢子。冷气与空调不仅可调节温度，还可协助降低湿度。记得定期清洗空调滤网，保持出风口清洁，确保空气质量。

二、实时关注湿度变化

使用湿度计随时留意室内湿度变化，便于及时调整。保持室内通风，有助于空气流通，减少过敏源滞留。

三、打击过敏源与刺激物

1. 使用空气清新机：能在一定范围内去除异味和湿气，改善空气质量。

2. 选用合格绿建材：在装修时选择经过检验合格的绿色建材，减少与化学刺激物的接触。

3. 使用高效过滤产品：采用配备HEPA分子过滤的产品，更能有效过滤空气中的细菌、病毒等有害物质。

四、解开过敏迷思

Q3：只要家里窗户打开，空气流通就可以降低过敏发生吗？

答案并非绝对。开窗固然能让空气流通，但在某些特定环境下，如靠山、靠海或马路边的房屋，开窗可能会带入湿气或脏空气。依赖空调、除湿机、空气清净机等设备更为有效。

Q4：空气清新机或宣称有防螨功效的产品真的有用吗？

空气清净机确实能去除异味、霉菌孢子和部分刺激物。但对于不会飞的尘螨，其效果有限。而针对抗尘螨的产品，经过检验，确实具有减少过敏原存在的功能。

要想完全根除家中过敏原，需结合多种方法，从降低湿度、关注湿度变化、打击过敏源与刺激物等方面入手。也要理性看待一些家居设备或产品的宣传效果，结合实际情况选择适合的方法。

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