刚刚过去的五一假期，成为许多上班族放松身心的时刻。对于部分男性朋友而言，他们选择将年假集中使用，借此机会进行一段彻底的休息。值得注意的是，节假日期间前列腺炎的发病率却有明显上升。据资料显示，饮酒是引发前列腺炎复发的主要原因，占到了六成左右的比例。专家提醒广大男士，在节假日走亲访友、欢聚一堂时，由于频繁饮酒、作息不规律以及过度操劳，前列腺容易受到损害。尤其对于那些已经患有前列腺疾病的男士来说，更应提高警惕，做好防范工作。
前列腺对酒精极为敏感，很容易被“醉倒”。专家介绍，患有慢性前列腺炎或增生的病人对酒精的抵抗力更低。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀就越严重。对于那些尿道平时就存在压迫情况的患者来说，被酒精“灌醉”后的前列腺会进一步侵占尿道空间，导致排尿困难，严重时甚至会发生急性尿潴留。
除了饮酒之外，很多不良生活习惯也会对前列腺造成损害，进而引发各种炎症。长时间久坐不动就是其中之一。假期中，很多男性选择出游、探亲或熬夜打牌，这些活动本身就令前列腺感到疲惫不堪。再加上饮酒，无疑是雪上加霜。外出旅游时也要注意卫生问题。有的旅游景区住宿条件较差、消毒不彻底，男性朋友稍有不慎就会被病菌感染。专家提醒广大男性在公共场所应尽量避免使用公用毛巾、浴巾等物品。同时要注意及时清洗和消毒宾馆的床被和马桶等物品。
辛辣食品也会刺激前列腺健康。辣椒、葱、蒜等刺激性食品会引起消化道血管扩张和组织充血，长期如此易引发炎症。食辣还容易引发便秘，同样会影响前列腺健康。许多男人不喜欢喝水，特别是在户外时，感觉带水不方便。但专家提醒，不喝水会导致尿液浓缩，尿液中的有害物质容易聚积并回流入前列腺管造成危害。
据统计数据显示，短时间内反复多次的人群中，急性前列腺炎的发病率极高。这是因为性生活时前列腺需要分泌大量前列腺液，导致充血、水肿和肌肉收缩。如果性生活过于频繁，就会造成反复充血和水肿，从而引发前列腺的病理变化。对于长期分居的夫妻来说，在这个小长假期间尤其需要注意节制性生活频率。
专家建议广大男性朋友在日常生活中加强保健意识。在饮食方面多吃富含锌的食品、多饮水、多吃干果、水果等有助于预防前列腺问题。此外注意个人卫生也是关键一环，要穿宽松的内裤、避免长时间骑自行车或开车以及注意避免高温浴等事项同样不可忽视。对于已经出现前列腺疾病相关症状的朋友来说不要惊慌更不要讳疾忌医私自乱治应及时就医进行专业治疗并在精神上保持积极乐观的态度配合医生的治疗这样才能早日康复。总的来说只有加强预防及时就医才能有效避免前列腺疾病的发生和发展让男性朋友拥有更健康的生活。