四种感冒的中医药膳

关于感冒，相信每一个人都不会陌生，因为四季交替，感冒患者屡见不鲜，尤其是体质较差的人，每每流行感冒都会“中招”。从中医角度来说，感冒可以分为肺气虚证、脾气虚证、脾阳虚症以及脾肺气虚症这四种类型。今天，我们就来聊聊这四种类型的感冒食疗方法。

一、肺气虚症感冒

除了常见的感冒症状外，肺气虚症感冒的主要特征为恶风（或恶寒）、发热、咳嗽、气短、自汗，舌质淡、苔薄白、脉浮虚。针对此类感冒，推荐以下食疗方法：

2. 人参3克、胡桃肉3个与生姜加水共煮，饮汤并食用药材和核桃肉。每日一剂，早晨或晚上服用均可。此方能补肺虚。

二、脾气虚症感冒

脾气虚症感冒除了具有一般感冒症状外，还有恶寒发热、鼻塞流涕、倦怠无力、纳呆腹胀等特点。针对此类型感冒，推荐以下食疗方案：

1. 鲫鱼搭配黄芪和炒枳壳煎汤饮用。鲫鱼、黄芪益气健脾，枳壳调和中气，适用于脾气虚症老年感冒及脾胃气虚的慢性疾患。

2. 母鸡搭配黄芪清蒸食用。此方能强壮身体、补中益气、温肾散寒等，适用于脾气虚症感冒及血虚眩晕等病状。

三、脾阳虚症感冒

脾阳虚症感冒的主要症状包括畏寒发热、鼻塞流涕和腹胀便溏等。针对此类型感冒，推荐以下食疗方法：

1. 羊肉与葱白等食材一同炖煮食用。羊肉温中补虚，配合其他食材具有温中助阳、解表散风寒之功效。

2. 鹌鹑与淮山药等药材一同煮食。此方案可温补脾胃阳气，适用于脾阳虚又外感风寒的老年人。

四、脾肺气虚症感冒

脾肺气虚症是较为常见的一种体质状态与病症表现结合的情况。其除了拥有常见的感冒症状之外还常常表现为咳嗽无力且易喘促等。针对此类感冒推荐采用以补益脾肺之气为主要作用的食疗方案进行治疗和调理如：采用含有黄芪党参等补益脾肺之气药材的膳食进行食疗等。具体食谱可结合个人口味及身体状况进行选择制作。

对于不同类型的感冒，食疗方法也有所不同。以上食疗方案仅供参考，如有需求，建议咨询专业医师。保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，是预防感冒的关键。在临床实践中，我们遇到了一种以恶寒发热、咳嗽、腹胀、便溏为主要特征的症状群。这些症状在舌象上表现为舌淡苔白，脉象则呈现出细弱的特征。

针对这种病症，我们推荐了一些食疗方案，以缓解患者的不适。

方案一：

选用鲜山药30克、百合20克、杏仁（去皮）10克和梗米60克。将这些食材一起熬煮成粥，再配以生姜15克和大葱茎两支。这道粥品具有健脾、润肺、止咳、定喘的功效。特别适合那些脾肺气虚的老年人食用。每天食用一到两次，如果食量较小，可以适当减少食材的用量。

方案二：

另一款推荐的食疗方案包括蜂蜜30克、鸡蛋1个、大枣3枚和核桃2枚（去壳）。将蜂蜜加入200毫升水中煮沸，然后将鸡蛋打入碗中搅拌均匀。将煮沸的蜂蜜水倒入碗中，盖上盖子，闷10分钟。之后，患者可以食用鸡蛋水，并配以核桃仁和大枣。这款食疗方案每天早晚各食用一次，具有健脾、润肺、补肾的功效，既美味可口，又营养丰富。

这款食疗方案对于脾肺气虚、食少便溏、咳嗽气喘且久治不愈的患者尤为适宜。对于腹胀的患者，应减少大枣的用量，以防雍塞；对于大便溏泄的患者，应减少蜂蜜的用量，大约10克，以防润滑大肠，加重泄泻。

通过这些食疗方案，患者可以在家中轻松调理身体，缓解病症带来的不适。这些方案都是天然的食材，安全无副作用，适合长期食用。请注意，食疗方案并不能替代医疗治疗，如果症状持续严重，请及时就医。