秋天易引发呼吸道疾病　透过食疗可改善

随着秋天的脚步逐渐临近，天气渐渐转凉，对于过敏体质的人来说，这是一个需要特别警惕的季节。因为秋天，象征着秋燥的到来。除了容易带来的干燥感，秋燥还会损害人体宝贵的水分津液，甚至影响到肺部功能。这时，很多人会出现皮肤搔痒、鼻痒、打喷嚏等症状。奇美医学中心中医部的总医师邹晓玲指出，秋季是呼吸道疾病的高发季节，临床上因过敏而出现症状的患者也呈现出增加的趋势。

在中医的理论中，秋天与人体的肺部有着密切的关联。肺部是一个容易受邪气侵犯的脏腑，其中包括鼻腔、气管、支气管以及皮肤等都属于肺系统的范畴。为了避免症状加剧，邹晓玲总医师强调，最好的方法就是做好秋冬保养，而膳食保养是一个不可忽视的部分。

对于干咳少痰的症状，可以选择一些具有滋润性质的药膳来进行保养，如百合、山药、秋葵、黑白木耳等。其中，贝母秋梨的润肺养阴药膳是一道非常好的选择。它由川贝母、水梨和冰糖等食材制成，是一道简单的秋季食疗佳品。但需要注意的是，因为水梨偏寒性，所以对于怕冷、肠胃不佳、咳嗽痰多的虚寒体质者，应适量减少食用。

对于那些因工作需要长时间讲话的人来说，这个时节更是需要好好保养呼吸道和肺部。如果出现咽干口燥、容易感到疲惫和胸闷短气等症状，可以适量食用生脉饮来缓解症状。邹晓玲总医师提醒，只要我们把握时节，好好保养，就不用害怕秋冬来临之际，过敏症状会一发不可收拾。

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