让女性过早衰老的八大因素

岁月悄悄地在脸上留下了痕迹，皱纹无声无息地爬上了脸庞，让人不禁苦恼。仔细回想，我们的日常习惯或许才是衰老的罪魁祸首。其实，预防衰老，要从日常习惯做起。养成好的习惯，远离坏习惯，是我们抵抗衰老的最好方法。

整天愁眉苦脸，只会让皮肤失去生机。每天摆出一副苦瓜脸，会使皮肤细胞失去营养，让面部皮肤变得干枯无华，加深面部的愁纹。而笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要。拥有温和宽容的内心，会赋予你美丽的光彩。

水是生命之源，肌肤的水分补充至关重要。肌肤缺乏水分会导致油脂分泌不足，容易脱水。每天必须喝足够的水。除了内部补水，玻尿酸的补充也是关键。玻尿酸含量高，肌肤自然水嫩紧致。补充玻尿酸的方法有很多，除了直接注射玻尿酸外，现在更常见的做法是使用外用的玻尿酸护肤品。

过度曝晒会损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致皮肤松弛、无光泽，出现皱纹。使用优质的防晒品是保护皮肤的重要措施。

对皮肤血管有收缩作用，吸烟者的皮肤皱纹比不吸烟者提前到来。喝酒会减少皮肤中的油脂数量，影响皮肤的正常功能。远离烟酒是保养皮肤的重要步骤。

熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足会影响皮肤细胞的调节活动，影响表皮细胞的活力。而足够的睡眠可以消除皮肤的疲劳，保持皮肤的健康状态。

卸妆不彻底也是大多数人常犯的错误。只用洗面奶是不够的，定期做深层洁面工作，避免污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

了解自己的皮肤类型，选择适合自己的护肤品也是非常重要的。只有真正了解自己的肌肤，才能做出正确的选择。

预防衰老要从日常习惯做起。养成良好的习惯，远离坏习惯，才能保持皮肤的健康和年轻。让我们一起努力，远离衰老的威胁吧！